Catégorie : Psychologie

Articles en lien avec la psychologie, la théorie, les concepts utiles dans le domaine du développement personnel.

Homme s'étirant au bureau 1

La procrastination structurée

Voici la critique du livre sur la procrastination de John Perry : « La Procrastination : pourquoi faire aujourd’hui ce que l’on pourrait remettre à demain ».   L’auteur John Perry est un philosophe américain, professeur émérite à l’Université de Stanford.  Ses travaux ont notamment porté sur la connaissance de soi. En...

Groupe de travail 1

Les éléments à prendre en compte dans la formation d’adultes

Que vous ayez déjà joué le rôle de formateur ou que vous ayez simplement participé à des formations professionnelles, vous avez dû vous rendre compte que ces temps dédiés aux apprentissages se déroulent différemment de ceux que vous avez pu connaître, plus jeune. Cela s’explique par plusieurs paramètres, qui distinguent...

Carte avec des punaises 1

Cartographier les talents

Peu importe notre expérience ou notre formation, nous avons tous des points forts. Sur se réaliser, j’insiste beaucoup sur les forces et les pistes de développement personnel qu’elles offrent. Mais en dehors de cette nomenclature issue de la recherche en psychologie positive, il est aussi possible d’adopter d’autres approches, complémentaires....

Lecture sur un lit 1

Les bienfaits de la lecture

Depuis notre plus jeune âge, nous entendons que la lecture est une activité essentielle pour le développement de la pensée, de l’apprentissage, mais aussi pour développer la créativité. Mais au-delà de ce conseil éculé et des impressions subjectives liées à la lecture, existe-t-il de réels bénéfices découlant de cette activité...

Richard Feynman 1

La technique de Feynman pour apprendre plus vite

Apprendre de nouvelles choses régulièrement est essentiel pour maintenir nos capacités cognitives et préserver la santé de notre cerveau. Néanmoins, l’exercice n’est pas toujours évident. Nous n’apprenons en effet jamais vraiment explicitement les méthodes et techniques qui permettent d’apprendre efficacement. Dans cet article, je vous propose donc de découvrir une...

Vitrage de couleur 1

Trouver de nouvelles idées avec la technique SCAMPER

Lorsqu’on cherche de nouvelles idées, on adopte souvent dans des schémas de pensée classiques, automatiquement. En effet, les premières idées que nous avons sont, la plupart du temps, des idées attendues. Nous restons dans notre zone de confort, sans sortir des sentiers battus. Par ailleurs, lorsqu’on cherche à améliorer ou...

Mont Fuji 1

L’Ikigai : trouver sa raison d’être

Trouver sa voie, sa passion, n’est pas une chose aisée. Même quand on a la chance d’avoir trouvé un domaine de prédilection, il faut souvent beaucoup de temps et de travail pour arriver à trouver les activités précises qui nous permettent de pleinement nous épanouir. De plus celles-ci sont, quoi...

Confettis colorés 1

Libérez votre créativité avec l’exercice des 30 cercles

La créativité n’est pas réservée à quelques personnes chanceuses, aux artistes ou aux designers. Nous sommes tous capables d’être créatifs et de générer des idées innovantes, originales, qui sortent des sentiers battus. Malheureusement, nous apprenons, au fil des années, à atténuer l’expression de notre fibre créative, innée, pour censurer très...

Représentation graphique de l'octalyse 1

Gamification pratique

Voici la critique du livre sur la gamification (ou ludification) de Yu-Kai Chou : « Actionable Gamification ». L’auteur Yu-Kai Chou est un auteur taïwano-américain qui travaille depuis une quinzaine d’années sur le sujet de la gamification. Il a aidé de nombreuses entreprises (Lego, ebay, Volkswagen, …) à rendre l’expérience de leurs...

Adultes travaillant ensemble 1

L’andragogie : apprendre à l’âge adulte

Aujourd’hui, la formation tout au long de la vie est devenu un besoin incontournable, quelque soit le secteur d’activité dans lequel on exerce. De plus, d’un point de vue de l’épanouissement personnel, apprendre de nouvelles choses régulièrement est indispensable. Pour stimuler notre cerveau et découvrir de nouvelles perspectives, nous devons...