Catégorie : Test

cerveaux forces 2

Prendre conscience de ses forces pour mieux les utiliser

Chacun a sa personnalité, son histoire, sa façon de faire les choses. Il n’existe jamais une seule et unique manière de procéder pour arriver à ses fins. Si historiquement la psychologie s’est plus intéressée aux points faibles et aux troubles, depuis plusieurs décennies les forces de caractère sont devenues un...

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Apprendre une langue étrangère de manière ludique avec Duolingo

Apprendre une langue peut paraître difficile et laborieux. On peut avoir l’impression de s’attaquer à une montagne et de ne pas beaucoup progresser. De nombreuses méthodes d’apprentissage plus ou moins ludiques, immersives et efficaces existent. Certaines s’appuient sur une immersion totale quand d’autres préfèrent un approche très explicative. En réalité,...

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Une application pour programmer ses séances de HIIT

Nous en avons parlé l’été dernier sur le blog, l’entraînement par intervalles (HIIT), est un excellent moyen d’améliorer sa condition physique. Aujourd’hui, nous voudrions vous présenter une application simple et gratuite qui permet d’organiser facilement son entraînement et de lancer une séance en appuyant simplement sur un bouton. Échauffement, temps...

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Abordez l’année à venir en vous appuyant sur vos points forts

On profite souvent de la fin de l’année pour faire un bilan. Même s’il est préférable de faire le point plus régulièrement, cela reste néanmoins une excellente pratique dont il serait dommage de se priver. Mais même si on est motivé(e), on ne sait pas toujours comment faire pour aborder...

Travail sol horloge 8

Procrastination : causes, test et solutions !

Qui n’a jamais procrastiné au moins une fois dans sa vie, alors que l’échéance d’un travail important se rapprochait ? Ne pas réussir « à s’y mettre » quelques fois ne signifie pas pour autant que l’on est un procrastinateur chronique. Avant de comprendre comment contrer la procrastination, voyons ce qui se...

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Votre emploi est-il gratifiant ? (testez-le !)

Le travail est un élément essentiel du bien-être puisqu’il offre de nombreux bénéfices : il contribue à déterminer notre identité, donne des opportunités d’interactions et de support social, propose des buts et des challenges, etc. Si une personne est épanouie au travail, elle est de manière générale plus satisfaite dans...