Bastien Wagener

Docteur en psychologie et Maître-praticien PNL, je suis passionné à la fois par le développement personnel, mais aussi par la recherche sur les capacités et potentialités incroyables de l’être humain!

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[…] le HIIT. Ce qu’il faut retenir est que ce type d’approche est très intéressante pour perdre du gras et conserver sa masse musculaire lorsqu’on est en période de […]

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[…] musculaire ou pour perdre du gras, on ne peut ignorer cet aspect. Si nous avions déjà proposé un guide simple pour ce faire, le livre « La Nutrition Flexible » va plus loin en intégrant […]

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[…] que l’endurance classique. Pourtant cela reste plus rentable du point de vue de la perte de gras pour deux raisons […]

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[…] physique est intense et fréquente pour perdre plus vite. Se-réaliser vous propose un guide étape par étape pour ajuster votre alimentation à votre objectif […]

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[…] l’avons déjà développé dans un article précédent. Cela est donc très intéressant pour perdre du gras et conserver sa masse musculaire lorsqu’on est en période de […]

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[…] gérer son alimentation au quotidien sans avoir à passer des heures à compter les calories dans un prochain article. Le but n’est pas de rendre l’alimentation synonyme de corvée, d’angoisse ou de […]

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[…] le fonctionnement du calculateur. Nous vous proposons également une méthode pas à pas dans un autre billet pour organiser et mener à bien votre régime alimentaire grâce à ce calculateur (selon les […]

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