Étiqueté : bonheur

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Se perdre dans ses pensées : quel impact sur le bonheur?

Nous en avions déjà parlé à travers la vidéo d’Andy Puddicombe : nous sommes souvent perdus dans nos pensées. Les recherches de Matt Killingsworth nous montrent comment cela influence nos émotions positives et notre bonheur au quotidien. Des éléments qui soulignent encore une fois l’importance de vivre l’instant présent! La...

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3 choses positives par jour : augmentez votre bonheur !

L’étude du bonheur, dans le cadre de la psychologie positive, se développe de plus en plus et donne naissance à des techniques à l’efficacité scientifiquement prouvée. Parmi celles-ci, la méthode nommée « 3 good things » est une manière simple d’augmenter progressivement son niveau de bonheur. En cherchant à identifier 3 choses...