Étiqueté : carnet de bord

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Persévérer dans votre entraînement sportif

Lorsque l’on se remet au sport ou que l’on commence une activité physique, il peut être difficile de rester rigoureux et de s’en tenir à son programme d’entraînement. Avec un emploi du temps déjà bien rempli par le travail, les loisirs, la famille, les amis et les imprévus, on peut...

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3 choses positives par jour : augmentez votre bonheur !

L’étude du bonheur, dans le cadre de la psychologie positive, se développe de plus en plus et donne naissance à des techniques à l’efficacité scientifiquement prouvée. Parmi celles-ci, la méthode nommée « 3 good things » est une manière simple d’augmenter progressivement son niveau de bonheur. En cherchant à identifier 3 choses...

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Organiser et suivre tous ses projets avec Evernote

  Voici enfin la présentation de la dernière application iOS et Android qui vous permettra de gérer tous vos projets au quotidien! Un logiciel téléchargeable gratuitement pour Windows et Mac vous permettra de compléter l’application sur smartphone et de saisir des données plus complexes aisément. Contenu Evernote est une application...