Étiqueté : flow

Encres de couleur 1

Le flow : l’expérience optimale

Il vous est sans doute arrivé de vivre des moments où votre créativité et votre productivité étaient optimales, sans accrocs. Ces moments où l’on est complètement absorbé notre activité et où tout se déroule agréablement correspondent à un état de flow (« flux » en français). Voyons exactement de quoi il s’agit,...

Personne qui stresse 1

Comprendre le stress

Avec la multitude de sollicitations incessantes auxquelles nous sommes soumis aujourd’hui, le stress est partout. A en croire la presse, le travail, les transports, les loisirs et même la vie de famille seraient des sources de stress inépuisables. Mais qu’est-ce au juste que le stress ? Quels sont ses effets...