Étiqueté : sport

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Une application pour suivre vos activités de musculation/fitness

Nous avons parlé dans un précédent article du journal de bord, et de la manière dont cet outil pouvait vous aider à suivre vos activités pour progresser vers vos objectifs. Dans ce billet, nous vous proposons justement d’illustrer cela avec une  application vous permettant de noter vos activités sportives, plutôt...

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Améliorer son endurance et perdre du gras plus efficacement

Si les longues séances d’endurance régulières vous ennuient, ou encore que cela vous paraît difficile à pratiquer en ville pour des raisons diverses (protéger vos articulations, ne pas courir au milieu des gaz d’échappement, etc.), voire carrément rédhibitoire lorsqu’il s’agit de passer 1 heure sur une machine dans une salle...