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Pour le terme "forces".
Titre de l'épisode et superhéro volant 1

Les forces de caractère

Nous possédons tous des points forts, et pourtant nous avons tendance à nous focaliser sur nos lacunes et nos points faibles. Pour être plus épanoui et plus efficace, nous avons pourtant tout intérêt à nous concentrer sur nos atouts afin de les développer, car ce travail nous fait progresser bien plus rapidement. Pour ce faire, il faut cependant commencer par comprendre et identifier les forces de caractère, et c’est ce...

Homme qui travail face à fenêtre ensoleillée 1

Utiliser les forces de caractère au travail

Les forces de caractère sont au centre de nos comportements et de nos raisonnements. Pour être plus heureux, plus épanoui et plus productif, il est essentiel de s’appuyer régulièrement sur ses points forts. En effet, ceux qui s’épanouissent dans leur quotidien sont ceux qui utilisent leurs forces chaque jour (qu’ils en aient ou non conscience). Afin de les mettre en œuvre plus aisément, on peut même passer le test scientifique de...

Engrenage noir 1

Créer une habitude pour développer ses forces

La plupart de nos comportements du quotidien sont récurrents, basés sur des habitudes. Cela est extrêmement bénéfique puisque nous pouvons ainsi exécuter automatiquement bon nombre d’actions complexes tout en conservant notre énergie pour des tâches plus exigeantes. Si certaines de ces habitudes se mettent facilement en place, il peut être tout de même difficile de créer de nouveaux comportements automatiques de manière volontaire. Or, quand on se place dans une...

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Merci de votre intérêt pour le guide des forces !

Merci beaucoup pour votre inscription ! Vous allez très vite recevoir votre guide des forces !   La mission de se-realiser : Diffuser les connaissances et outils validés par la recherche pour aider chacun à progresser.   Mais vous pourrez explorer tout cela plus tard. Car pour le moment, la priorité, c’est vous ! Tout simplement parce que je suis convaincu que tout le monde progresser et atteindre ses objectifs...

Le guide des forces

Le guide des forces Bénéfices Contenu L’auteur Recevez-le Nous avons tous des points forts… dont nous n’avons même pas conscience ! Nous rêvons tous d’être plus énergique et plus efficace au travail, de réussir dans tous nos projets en vivant une vie équilibrée qui permette de s’épanouir dans la vie professionnelle ET personnelle.   Nous voulons faire les choses à notre manière, pour mieux apprécier chaque instant, et apporter notre...

Image superman se-realiser 2

Développez vos forces

Connaître et utiliser ses forces de caractère permet d’être plus efficace et plus épanoui(e) au quotidien. Dans un précédent article, je vous ai présenté les 24 forces existantes . Aujourd’hui, nous allons passer à la pratique grâce à deux exercices qui permettent de développer les forces.   Pourquoi exercer ses forces ? Même s’il est important de travailler sur ses points faibles pour s’épanouir, cette approche reste trop souvent exclusive....

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Prendre conscience de ses forces pour mieux les utiliser

Chacun a sa personnalité, son histoire et sa façon de faire les choses. Il n’existe d’ailleurs jamais une seule et unique manière de procéder pour arriver à ses fins. Depuis la deuxième moitié du 20e siècle, la psychologie s’est plus intéressée aux points faibles et aux troubles qu’au différentes manières de développer le potentiel de chacun. Malgré cela, les forces de caractère sont devenues un champ d’investigation important depuis une...

Parapluies multicolores accrochés en hauteur 1

Le modèle du bien-être PERMA

Quand on s’intéresse rapidement à la psychologie positive, on peut avoir l’impression erronée que son but est de promouvoir exclusivement les émotions positives et le bonheur. Or, une vie épanouissante ne se résume pas à la satisfaction dans la vie et au plaisir. Pour être pleinement épanoui, il faut en réalité agir selon plusieurs axes complémentaires. Dans cet article, je vous propose de découvrir le modèle PERMA, construit par Martin...

Photo avec texte optimiste en anglais sur des canettes de couleur 1

Les effets de l’optimisme

Là où l’optimiste voit le verre à moitié plein, le pessimiste constate voit le verre à moitié vide. Cette image, bien que très répandue, est pourtant une synthèse très approximative de ces deux visions du monde. En effet, l’optimisme et le pessimisme sont avant tout des façons d’anticiper du futur. L’optimiste s’attend à ce que les choses se déroulent au mieux, alors que le pessimiste lui, s’attendra toujours à ce...

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Podcast

En plus des articles du blog et de la section outils, se-realiser.com propose un podcast pour aborder sous un autre angle les sujets de prédilection du site. Dans cette émission, je vous parle de développement personnel, toujours en m’appuyant sur la recherche scientifique. Les thématiques abordées sont vastes : productivité, créativité, forces de caractère, bonheur, psychologie positive… Pour ne rater aucun épisode, abonnez vous directement au podcast sur la plateforme...