Le Training Autogène

Technique de relaxation simple et efficace, le training autogène est une manière élégante de rentrer dans le monde de la relaxation et d’obtenir tous les bénéfices liés à ce type de pratique. Avec cet ouvrage, vous obtiendrez un véritable guide pour apprendre et pratiquer le training autogène, tout en bénéficiant de conseils précis et d’éléments théoriques pour mieux comprendre en quoi consiste cette méthode. Dans cet livre vous trouverez :...