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Se réaliser

Se réaliser

Se fixer des objectifs, et les atteindre !

Vignette Youtube de la vidéo montrant le présentateur et deux graphiques d'outils pour réfléchir à son but dans la vie 1

Vidéo

Comment trouver un but dans la vie ?

Dans cette vidéo, je vous propose 4 outils pour identifier un but dans la vie.   Transcription Introduction La quête de sens est une vieille question. On est d’accord, tout le monde a pas la chance de se demander ce qu’il veut faire de sa vie. Mais il n’empêche que cette question devient de plus en plus présente dans le monde professionnel aujourd’hui. Et si vous voulez mon avis, c’est...

mais de pilote d'avion sur les commandes 3

Productivité / Psychologie / Test

Avons-nous la maîtrise de notre volonté ?

Il est rare de manquer de projets, d’objectifs ou d’envies. En réalité, le problème réside souvent dans l’exécution de nos plans et la mise en place d’actions concrètes. Et ce qui nous bloque dans ces cas-là relève plus d’un manque de volonté que de motivation. On n’a parfois tout simplement pas l’énergie pour agir dans le sens de nos intérêts à long terme. Bien entendu, travailler sur la motivation est...

Dessin de Socrate sur fond bleu et rose 1

Podcast / Psychologie

Faire preuve de sagesse

La sagesse est une notion très ancienne, mais qui est plus que jamais d’actualité. Dans un monde de plus en plus agité, où les changements s’accélèrent, prendre de la hauteur et aborder les choses avec sérénité est une compétence plus qu’utile. Dans cet épisode du podcast, je vous propose d’explorer la notion de sagesse, afin de dépasser l’image du vieux sage et d’aborder les choses sous l’angle scientifique. Découvrez ce...

Homme debout sur un mur en haut d'une montagne 1

Forces & talents / Outils / Productivité

7 pistes pour développer les forces au travail

Quoi de mieux que de s’appuyer sur ses points forts pour être plus performant et épanoui au travail ? Depuis un certain nombre d’années, de nombreuses techniques ont été développées pour permettre aux gens de progresser sur ce sujet dans le monde professionnel. Dans cet article, je vous propose 7 pistes pour mobiliser vos forces au travail.   Ce que sont les forces de caractère Selon la recherche, les forces...

Vignette montrant Bastien Wagener qui rigole avec le titre de la vidéo. 1

Vidéo

6 actions pour être plus heureux

Dans cette vidéo, je vous propose 6 pistes pour être plus heureux dans les mois à venir.   Transcription Introduction En janvier on prend tous de bonnes résolutions. Tous les ans c’est exactement la même chose. On se dit « cette année, je me remets au sport » , « cette année, j’arrête de fumer » , « cette année je quitte mon job pour me lancer en indépendant » . Bref, on fait tous des...

Papillon dans un champ de fleur 1

Projets / Techniques

Comment changer de comportement ?

L’idée de changer certains comportements pour améliorer ses conditions de vie et atteindre des objectifs concerne tout un chacun. En effet, faire toujours la même chose de la même manière, c’est s’assurer d’arriver aux mêmes résultats. À long terme, cela finit même souvent par empirer les choses. Surtout quand il s’agit de comportements qu’on n’a pas consciemment mis en place et qui ne sont pas alignés avec nos valeurs ou...

Dessin d'un randonneur de dos 1

Podcast / Projets / Psychologie / Santé

Au-delà de la zone de confort

On a tous déjà entendu ou lu la phrase suivante : « la vie commence en dehors de la zone de confort ». C’est assez simpliste et réducteur, mais vu la manière dont ce type de maxime est diffusé, il y a probablement quelque chose à creuser. Dans cet épisode du podcast, je vous propose d’explorer la notion de zone de confort, car les choses sont un peu plus subtiles...

Figurine de superman qui vole dans les airs 1

Forces & talents / Productivité / Projets / Techniques

Les forces de caractère au travail : bénéfices, mécanismes et limites

Au travail, une des meilleures manières de s’épanouir est de faire appel à ses forces personnelles dans ses missions. Agir en accord avec sa personnalité est une excellente recette pour augmenter le plaisir et la productivité au niveau professionnel. Pourtant, seule 1 personne sur 3 est capable de nommer spontanément ses forces, et seulement 1 personne sur 6 met à profit ses forces au travail1. Aujourd’hui, je vous propose donc...

Vignette Youtube de la vidéo montrant le présentateur en pleine réflexion 1

Outils / Vidéo

Faire le bilan de l’année

Dans cette vidéo, je vous propose une méthode simple pour faire le bilan de votre année de manière efficace. L’outil pour faire votre bilan et faire une partie de l’analyse automatiquement est téléchargeable ci-dessous : Télécharger la fiche de bilan annuel   Transcription Introduction Et voilà, ça y est c’est la fin de l’année. C’est donc le moment de faire le point, et ça c’est pas toujours une partie de...

Photo d'une représentation des 4 points cardinaux 3

Psychologie

Identifier les valeurs

Certaines croyances et visions du monde guident nos comportements et orientent notre manière d’interpréter les événements. Ce qu’on appelle les « valeurs » s’expriment dans n’importe quelle situation : au travail, entre amis, pendant les loisirs… Les valeurs constituent à la fois une boussole et un ensemble de filtres qui nous servent de guide au quotidien. Dans une approche de développement personnel ou professionnel, se questionner sur le sujet est une démarche...

Aperçu du livre "Plus efficace & plus heureux" avec commentaires