Étiqueté : psychologie positive

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La science du bonheur (Critique de MOOC)

Aujourd’hui, nous vous présentons le MOOC gratuit « The Science of Happiness » proposé par l’Université de Berkeley en Californie via la plateforme edX. Le cours en quelques mots Ce cours en ligne vise à vous présenter l’état de la connaissance scientifique sur le bonheur. Pour atteindre cet objectif, les deux enseignants...

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Se perdre dans ses pensées : quel impact sur le bonheur?

Nous en avions déjà parlé à travers la vidéo d’Andy Puddicombe : nous sommes souvent perdus dans nos pensées. Les recherches de Matt Killingsworth nous montrent comment cela influence nos émotions positives et notre bonheur au quotidien. Des éléments qui soulignent encore une fois l’importance de vivre l’instant présent! La...

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3 choses positives par jour : augmentez votre bonheur !

L’étude du bonheur, dans le cadre de la psychologie positive, se développe de plus en plus et donne naissance à des techniques à l’efficacité scientifiquement prouvée. Parmi celles-ci, la méthode nommée « 3 good things » est une manière simple d’augmenter progressivement son niveau de bonheur. En cherchant à identifier 3 choses...

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Votre emploi est-il gratifiant ? (testez-le !)

Le travail est un élément essentiel du bien-être puisqu’il offre de nombreux bénéfices : il contribue à déterminer notre identité, donne des opportunités d’interactions et de support social, propose des buts et des challenges, etc. Si une personne est épanouie au travail, elle est de manière générale plus satisfaite dans...

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Se focaliser sur ses points forts : la psychologie positive.

Un peu d’histoire La psychologie avait à l’origine pour but de traiter les maladies mentales, de faire en sorte que la vie des gens soit plus épanouissante et de repérer les talents pour les favoriser et les comprendre. Après la deuxième guerre mondiale, de nouvelles pathologies sont apparues et ont...