Le courage est une notion qui peut paraître surannée, et le monde du travail n’échappe pas à cet à priori. En dehors de certaines professions (ex : pompier, militaire, sportif de haut niveau…), il est rare de faire rimer courage avec emploi. Et pourtant, le courage peut prendre de nombreuses formes, et apporter de nombreux bénéfices au niveau professionnel. Voyons donc comment la bravoure peut améliorer cet aspect de notre...
Aujourd’hui, les choses évoluent vite, et nous avons plus que jamais accès à des cultures et des opinions différentes des nôtres. C’est une bonne chose, mais encore faut-il faire preuve d’ouverture d’esprit et d’humilité intellectuelle pour en tirer parti. Dans cet épisode du podcast, je vous propose d’en apprendre plus sur l’humilité, ses avantages, ses limites et les différentes façons de la cultiver. Pour en savoir plus, je vous invite...
Dans nos sociétés modernes, la notion de courage peut sembler éloignée du quotidien. Nous sommes nombreux à le considérer comme limité à certaines professions, voire à la fiction. Et pourtant, inutile de mettre sa vie en danger pour être considéré comme courageux. Cette vertu se traduit par une grande variété de comportements, de plus ou moins grande ampleur. Entre le courage très personnel et l’action universellement héroïque, il existe un...
Pour la 11e année consécutives l’ONU publie le World Happiness Report, l’état des lieux du bonheur dans le monde. Dans cette vidéo, je vous propose de découvrir l’essentiel du rapport de 2023. Vous pouvez télécharger le rapport de cette année ici. Transcription Introduction On va parler de ce World Happiness Report. Alors déjà qu’est-ce que c’est que le rapport annuel sur le bonheur ? Juste pour vous expliquer un...
Aujourd’hui, il est facile de tromper l’ennui. Il suffit de sortir son smartphone, de faire défiler les actualités de n’importe quel réseau social, et le temps passe rapidement. Pourtant, l’ennui n’est pas forcément quelque chose de négatif. Comme toute émotion, l’ennui a une utilité, sinon l’être humain n’en ferait plus l’expérience depuis longtemps. Des recherches récentes montrent même qu’on sous-estime probablement ses effets positifs, tout en surestimant largement son côté...
Croire que les choses vont s’arranger et voir le futur de manière positive peut être très utile. Mais la recherche montre que tous les types d’optimisme ne se valent pas. Seul une certaine catégorie d’optimisme, l’optimisme constructif, peut réellement améliorer notre quotidien. Dans cet épisode du podcast, je vous propose d’explorer la notion d’optimisme constructif afin d’ouvrir vos horizons. Pour en savoir plus, je vous invite à écouter l’épisode. ...
Dans cette vidéo, je vous propose d’en apprendre plus sur les bénéfices de la lecture. Transcription Introduction La lecture, ce n’est pas quelque chose qui parle à tout le monde. Je pense que comme moi, vous avez subi des lectures imposées ennuyeuses au possible pendant Votre scolarité. Et si à côté de ça, vous avez pas eu des gens pour vous faire découvrir des livres sympas, vous avez probablement...
Avec une volonté forte et robuste, difficile d’échouer sur un projet. On reste motivé, on trouve des solutions pour surmonter les obstacles, on dispose de ressources pour avancer, et ce quoi qu’il arrive. Mais nous ne sommes bien sûr pas tous égaux lorsqu’il s’agit de volonté. En fonction des situations, de notre personnalité et de notre histoire, cette dernière peut grandement fluctuer. Et si on pouvait la travailler, la développer...
L’émerveillement est un type d’expérience particulier, dont nous pouvons tirer de nombreux bénéfices au quotidien. La recherche scientifique s’intéresse au phénomène depuis quelques années, et on comprend aujourd’hui mieux comment le provoquer. Dans cet épisode du podcast, je vous propose d’explorer la notion d’émerveillement afin de remettre un peu de magie dans votre quotidien. Apprenez à vous émerveiller chaque jour ! Pour en savoir plus, je vous invite à écouter cet épisode....
Apprécier le positif dans sa propre vie n’est pas toujours facile. Alors quand il s’agit de celle des autres, cela peut être encore plus compliqué. Les bonnes nouvelles qui concernent la vie d’autrui peuvent nous renvoyer à nos propres difficultés, surtout si l’on a un biais de négativité bien développé. Pourtant, le bonheur passe d’abord par les émotions positives. Nos relations et le positif que nous ressentons pour et avec...
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