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Catégorie : Outils

Carte au trésor 5

La technique de la carte au trésor pour atteindre vos objectifs

Se lancer dans un projet, c’est parfois une véritable aventure. Pour réussir à atteindre les objectifs que l’on se fixe, il faut alors prendre le temps de les définir et de planifier son action. Afin de mieux se mobiliser pour les étapes à venir, on peut aussi faire appel à la visualisation. On complète ainsi le travail plus rationnel et intellectuel de la planification par une approche sensitive. Mais comment...

Homme écrivant dans un carnet 9

Les bénéfices de l’écriture manuscrite

Il n’y a pas si longtemps, écrire avec stylo était une activité incontournable du quotidien. Mais avec l’évolution des technologie et la démocratisation des outils numériques, la dactylographie a progressivement pris le pas sur l’écriture manuscrite. Il est vrai qu’à l’heure où l’on cherche à tout faire plus vite, pour moins cher, le fait d’écrire une lettre à la main pour l’envoyer par la poste semble être une manière peu...

Homme qui travail face à fenêtre ensoleillée 1

Utiliser les forces de caractère au travail

Les forces de caractère sont au centre de nos comportements et de nos raisonnements. Pour être plus heureux, plus épanoui et plus productif, il est essentiel de s’appuyer régulièrement sur ses points forts. En effet, ceux qui s’épanouissent dans leur quotidien sont ceux qui utilisent leurs forces chaque jour (qu’ils en aient ou non conscience). Afin de les mettre en œuvre plus aisément, on peut même passer le test scientifique de...

Voilier sur l'eau 1

Explorer l’acceptation d’un projet

Travailler sur un projet d’envergure nécessite de s’y impliquer pleinement. Il faut prendre le temps de le construire, d’en concevoir les objectifs et les étapes, avant même de se lancer dans sa mise en œuvre. Mais même ceux qui prennent le temps de l’élaboration oublient parfois de penser à l’environnement dans lequel va se déployer le projet. En effet, ce dernier va avoir des conséquences plus ou moins importantes sur...

Jeune femme avec une ancre sur son t-shirt 1

L’auto-ancrage

Sur se-realiser, j’ai souvent abordé le thème de la visualisation. Qu’il s’agisse de travailler sur des projets, de se motiver ou encore d’améliorer un geste technique, cette capacité dont nous disposons peut s’utiliser de nombreuses manières, au sein de diverses méthodologies, afin d’avancer vers les objectifs que l’on se fixe avec plus d’efficacité. Dans cet article, je vous propose de découvrir une des façons les plus simples d’utiliser la visualisation....

Inversion paysage boule verre 3

Le brainstorming inversé

Le brainstorming, méthode bien connue mais souvent mal appliquée, est considéré comme une excellente façon de résoudre des problèmes et de proposer des solutions innovantes. Néanmoins, même quand cet outil est correctement utilisé (ce qui est plus l’exception que la règle, malheureusement), il ne permet pas toujours de trouver des solutions pertinentes. Ainsi, il est parfois difficile pour certains participants de laisser s’exprimer leur fibre créative avec le brainstorming « traditionnel »....

Groupe de travail 1

Les éléments à prendre en compte dans la formation d’adultes

Que vous ayez déjà joué le rôle de formateur ou que vous ayez simplement participé à des formations professionnelles, vous avez dû vous rendre compte que ces temps dédiés aux apprentissages se déroulent différemment de ceux que vous avez pu connaître, plus jeune. Cela s’explique par plusieurs paramètres, qui distinguent la formation continue de la formation initiale. Tout d’abord, le temps de formation est souvent plus bref. Par ailleurs, le...

Carte avec des punaises 1

Cartographier les talents

Peu importe notre expérience ou notre formation, nous avons tous des points forts. Sur se réaliser, j’insiste beaucoup sur les forces et les pistes de développement personnel qu’elles offrent. Mais en dehors de cette nomenclature issue de la recherche en psychologie positive, il est aussi possible d’adopter d’autres approches, complémentaires. Par exemple, faire l’inventaire de ses comportements récurrents permet d’identifier les compétences et activités sur lesquelles ont peut s’appuyer pour...

Lecture sur un lit 2

Les bienfaits de la lecture

Depuis notre plus jeune âge, nous entendons que la lecture est une activité essentielle pour le développement de la pensée, de l’apprentissage, mais aussi pour développer la créativité. Mais au-delà de ce conseil éculé et des impressions subjectives liées à la lecture, existe-t-il de réels bénéfices découlant de cette activité ? Dans cet article, je vous propose de découvrir ce que la recherche scientifique a à nous dire sur le...

Vitrage de couleur 2

Trouver de nouvelles idées avec la technique SCAMPER

Lorsqu’on cherche de nouvelles idées, on adopte souvent dans des schémas de pensée classiques, automatiquement. En effet, les premières idées que nous avons sont, la plupart du temps, des idées attendues. Nous restons dans notre zone de confort, sans sortir des sentiers battus. Par ailleurs, lorsqu’on cherche à améliorer ou à transformer un service, un produit, ou tout autre élément préexistant, il arrive que l’on reste focalisé sur le problème...

Aperçu du livre "Plus efficace & plus heureux" avec commentaires