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Catégorie : Productivité

Ampoules de couleur sur fond blanc 1

Utiliser le brainstorming pour passer à l’action

Quand on a de multiples projets, de nombreuses choses que l’on souhaiterait faire, il est parfois difficile de savoir par où commencer. Et même quand notre motivation est grande, celle-ci peut parfois être difficile à exploiter faute de méthode claire pour passer à l’action. On peut alors vite tomber dans la frustration et abandonner certains projets sans leur avoir donné une chance. C’est là que la capacité créative que nous...

Smartphone posé sur une table en bois à côté d'un café 1

Quel est l’impact des réseaux sociaux sur notre bien-être ?

Impossible aujourd’hui de totalement se passer des réseaux sociaux. Que ce soit au niveau professionnel ou personnel, nous sommes tous des utilisateurs plus ou moins actifs de Twitter, Facebook, LinkedIn, Instagram ou autres TikTok. S’il est certain que ces derniers peuvent présenter un intérêt du point de vue du business ou des relations personnelles, ils peuvent également avoir des conséquences négatives. Les réseaux sociaux sont en effet conçus pour capter...

Machine à écrire avec une feuille affichant le mot "Review" 1

Le bilan annuel

Faire un bilan annuel est plutôt une bonne idée, mais nous avons globalement tendance à procéder de manière intuitive à ce sujet. On ne fait alors qu’effleurer les choses. Pire encore, on en tire la plupart du temps des résolutions qui n’ont que peu de chances d’aboutir. Pour qu’une telle démarche puisse porter ses fruits, il suffit pourtant de suivre quelques lignes directrices assez simples. Et contrairement à ce que...

Borne d'arcade stylisée de tétris avec des horloges en fond 1

Le timeboxing

Notre temps est limité, non extensible. Notre attention étant par ailleurs siphonnée de toutes parts, il n’est pas rare d’avoir l’impression de perdre son temps tout en étant occupé. Il est donc indispensable de définir nos priorités, de faire des choix. Plus qu’une lutte pour la productivité, mieux gérer son temps est aujourd’hui devenu une préoccupation indissociable du bien-être. Pour vous aider dans cette démarche, je vous propose de découvrir...

Main qui place une horloge dans une tirelire 1

La matrice de gestion du temps

Dwight D. Eisenhower, général de l’armée américaine et 34e président des États-Unis, avait comme principe de consacrer son attention aux tâches en fonction de leur importance et de leur urgence. Ce principe, pourtant très simple, a montré toute son utilité dans le domaine de la productivité et de la gestion du temps. Pris dans le tourbillon du quotidien, nous avons en effet souvent tendance à nous concentrer uniquement sur les...

Personne debout sur une route avec une flèche allant vers l'arrière 1

La planification inversée

Que l’on cherche à lancer la dernière innovation technologique, à organiser des vacances à la mer ou à redécorer son intérieur, tout projet bénéficiera d’une planification sérieuse. Bien sûr, il est impossible de tout prévoir à la minute près ou de tout anticiper. Mener un projet, c’est trouver un équilibre entre la solidité d’un échéancier qui permet d’avancer, et la gestion de l’imprévu et des opportunités. En cela, une planification...

Photo by Mike Enerio on Unsplash 1

4 méthodes pour définir des objectifs

Pour tout projet, qu’il soit personnel ou professionnel, le fait de se fixer des buts est essentiel. Mais cela peut parfois devenir contre-productif. Si les objectifs sont fixés arbitrairement, suivis de manière rigide ou n’impliquent pas ceux qui doivent les réaliser sur le terrain, alors ils peuvent devenir une source de frustration évidente. Par ailleurs, se donner des buts à atteindre n’est pas suffisant pour que tout fonctionne mieux, comme...

Suivi d'habitude et de projet 2

« Un rien peut tout changer » de James Clear

Voici la critique du livre sur les habitudes de James Clear : « Un rien peut tout changer » (« Atomic Habits » en version originale).   L’auteur James Clear est un photographe américain. En dehors de cette activité, son travail est focalisé sur la création d’habitudes. Depuis fin 2012, il publie très régulièrement des articles à ce sujet. Il s’appuie en grande partie sur les travaux scientifiques pour développer une approche assez complète...

Bureau de travail 1

Augmenter son efficacité au travail

Nos semaines sont de plus en plus rythmées, saccadées. Au cours même d’une journée, on peut passer d’une du travail aux loisirs, de la famille au travail, d’une mission à une autre… Dans certaines professions les attentes se multiplient et se diversifient. Pour les slasheurs, de plus en plus nombreux, la vie active est partagée entre plusieurs jobs. Ces derniers cumulent alors les activités aux exigences, terrains et objectifs différents....

Lecture sur un lit 2

Les bienfaits de la lecture

Depuis notre plus jeune âge, nous entendons que la lecture est une activité essentielle pour le développement de la pensée, de l’apprentissage, mais aussi pour développer la créativité. Mais au-delà de ce conseil éculé et des impressions subjectives liées à la lecture, existe-t-il de réels bénéfices découlant de cette activité ? Dans cet article, je vous propose de découvrir ce que la recherche scientifique a à nous dire sur le...

Aperçu du livre "Plus efficace & plus heureux" avec commentaires