3 choses positives par jour : augmentez votre bonheur !
L’étude du bonheur, dans le cadre de la psychologie positive, s’est largement développée au cours des dernières décennies. Cela a permis d’élaborer de nombreux outils scientifiquement validées pour améliorer la satisfaction dans la vie. Parmi ceux-ci, la méthode nommée « 3 good things » est une manière simple d’augmenter progressivement son niveau de bonheur. En s’appliquant simplement à identifier 3 choses positives par jour, on finit par changer de perspective sur sa...
