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Étiqueté : bien-être subjectif

Dessin d'un groupe de personnes heureuses 1

Le bonheur et la satisfaction dans la vie

Même si tout le monde cherche à être heureux, le bonheur reste une notion relativement floue. La recherche en psychologie positive s’est penchée sur le problème dès la fin des années 1990 et des définitions précises existent désormais. Il est ainsi plus aisé d’évaluer le bonheur aujourd’hui. Grâce à ce travail d’investigation, il est également plus facile de savoir quelles actions entreprendre pour augmenter son bonheur et sa satisfaction dans...

Mur bleu avec des cœurs 5

Évaluer votre niveau de bonheur

En parcourant les réseaux sociaux, on a parfois l’impression de subir de véritables injonctions au bonheur. Des ouvrages scientifiques aux petites maximes simplificatrices, le sujet est partout. A tel point qu’on a parfois l’impression qu’il faudrait être heureux en toutes circonstances. Toute déviation vis-à-vis de cet objectif signerait alors un échec criant, une vie « ratée ». Comme pour les émotions, il est illusoire de penser qu’il n’y aurait de salut que...

Aperçu du livre "Plus efficace & plus heureux" avec commentaires