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Tagged: bonté

Vignette montrant Bastien Wagener qui rigole avec le titre de la vidéo. 1

Vidéo

6 actions pour être plus heureux

Dans cette vidéo, je vous propose 6 pistes pour être plus heureux dans les mois à venir.   Transcription Introduction En janvier on prend tous de bonnes résolutions. Tous les ans c’est exactement la même chose. On se dit « cette année, je me remets au sport » , « cette année, j’arrête de fumer » , « cette année je quitte mon job pour me lancer en indépendant » . Bref, on fait tous des...

Dessin d'un homme offrant un cadeau 1

Podcast

Les bénéfices de la générosité

Durant notre enfance, on nous pousse à être généreux. Si ce type de comportement est valorisé, ce n’est pas seulement pour son aspect « moral ». En effet, la générosité est un véritable liant social, indispensable au bon fonctionnement de nos sociétés. Mais quels sont les bénéfices mesurables de la générosité selon la recherche ? Sont-ils si importants ? Et si celle-ci n’était pas uniquement positive pour le bénéficiaire, mais aussi pour...

Graffiti coloré sur un mur blanc avec l'inscription "The best gift is you!" 1

Outils

Développer la générosité

Nos parents nous ont tous appris à être généreux. Néanmoins, ces comportements n’ont pas qu’une valeur morale : ils constituent d’un véritable liant social. Faire preuve de générosité n’est d’ailleurs pas uniquement bénéfique à ceux qui en sont la cible. Celui qui est généreux en tire également des avantages à court, moyen et long-terme. Et contrairement à ce que l’on peut penser, cela ne représente pas un investissement très chronophage...

Main qui donne un cœur en papier à une autre main 1

Psychologie

La générosité, ses origines et ses effets

Même s’il est parfois difficile de consacrer du temps aux autres lors de périodes chargées et stressantes, la générosité est pourtant un vecteur de bien-être important. La recherche s’intéresse depuis quelques décennies à ce sujet, et nous en savons désormais plus sur le fonctionnement et les bénéfices de la générosité. Retrouvez-en l’essentiel dans cet article.   Qu’est-ce que la générosité ? Nous savons tous en quoi consiste la générosité. Il...

Photo d'une main sur le point d'en saisir une autre 5

Psychologie / Techniques

La bonté

Faire preuve de bonté et de gentillesse au quotidien n’est pas synonyme de naïveté. C’est non seulement un puissant liant social, mais aussi une composante essentielle du bonheur et de l’épanouissement personnel. En effet, même l’acte de bienveillance le plus désintéressé peut nous procurer de nombreux bénéfices, en plus d’apporter un peu de positif aux autres. Voyons donc exactement ce que recoupe cette notion de bonté, ce qu’elle apporte concrètement...

Reflet d'une partie du visage d'un homme dans un morceau de miroir 2

Outils / Psychologie / Test

L’autocompassion : prendre soin de soi pour mieux avancer

Pour prendre soin des autres, ou plus simplement pour être heureux, il est important de prendre soin de soi. Ce principe n’est pas (seulement) un slogan de développement personnel. Se traiter avec bienveillance et objectivité est une nécessité psychologique pour qui veut s’épanouir pleinement. Mais comment faire preuve de compassion sans verser dans la complaisance ? Voyons ce qu’implique la notion d’autocompassion.   Qu’est-ce que l’autocompassion ? L’autocompassion peut être...

Aperçu du livre "Plus efficace & plus heureux" avec commentaires