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Étiqueté : délectation

Jeune femme installée sur un banc à la montagne 1

Apprendre à savourer

Savourer les sensations et événements agréables du quotidien est un geste simple pour cultiver son bonheur. Néanmoins, en fonction de notre éducation, de notre culture et de notre vécu, notre capacité à apprécier les choses peut fortement varier. Heureusement, il existe de nombreuses stratégies et méthodes pour apprendre à savourer. C’est ce que je vous propose d’explorer dans cet article.   Pourquoi savourer ? Savourer, c’est vivre des expériences positives,...

main tenant un gobelet avec une boisson chaude en montage 1

Pourquoi le fait de savourer est important ?

Pris dans le flot d’activités du quotidien, on prend l’habitude de passer d’une préoccupation à l’autre, et d’enchaîner les tâches sans prendre le temps de s’arrêter. Même celui qui est organisé peut passer à côté de nombreux moments appréciables en cherchant l’efficacité à tout prix. Or, savourer un peu plus l’instant présent n’a rien d’une perte de temps, bien au contraire. Voyons exactement en quoi cela consiste et ce que...

Aperçu du livre "Plus efficace & plus heureux" avec commentaires