Apprivoiser le stress pour mieux le gérer : le coping
Dans un précédent article, nous avons vu en quoi consistait exactement le stress et quels étaient ses effets. Aujourd’hui, je vous propose de passer à l’étape suivante en découvrant comment gérer le stress grâce à des stratégies de coping. Le stress comme processus dynamique Si le stress a des conséquences mesurables sur notre organisme, il faut également s’intéresser à l’aspect psychologique du stress pour entrevoir des pistes permettant d’y...
