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Tagged: intelligence émotionnelle

Peinture murale multicolore de deux mains 1

Mesurez votre niveau d’empathie

L’être humain est un animal social. Comprendre les réactions des autres, se mettre à leur place et être capable d’interpréter l’expression de leurs émotions sont des compétences incontournables. Si nous disposons tous de cette faculté qu’on appelle « empathie » , cette dernière se développe de manière variable selon les individus. Notre héritage génétique et notre environnement l’influencent fortement. Il est toutefois toujours possible de la développer. Et pour ce faire, il...

Empreinte de deux mains qui encadrent le symbole d'un cœur 1

Qu’est-ce que l’empathie ?

Qu’il s’agisse de naviguer dans le monde professionnel ou de nouer des relations intimes, nous avons besoin de comprendre les émotions des autres. Si l’évocation de la joie ou de la souffrance d’une tierce personne vous a déjà procuré des émotions, qu’un film vous a bouleversé ou que vous avez ressenti le besoin d’apaiser quelqu’un, vous avez fait l’expérience de l’empathie. Mais cette notion, qui peut paraître évidente, est en...

Cœur dessiné sur de nombreuses mains jointes 1

6 pistes pour développer son intelligence émotionnelle

Depuis une trentaine d’années, l’intelligence émotionnelle est devenu un véritable sujet de recherche. L’importance de cette capacité tant au niveau de l’épanouissement personnel que dans la construction de relations saines est désormais avéré.  Mais comment au juste peut-on apprendre à mieux gérer ses propres ressentis, à comprendre davantage les réactions des autres et à utiliser les émotions de manière stratégique ? Dans cet article, je vous propose de découvrir un...

Robot avec visage humain 3

Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle ?

Depuis l’antiquité, nous avons tendance à valoriser la raison, au détriment des émotions. Celles-ci sont vues comme une source de conflits, de biais et d’erreurs. Si se laisser gouverner par ses réactions émotionnelles en toutes circonstances est bien sûr une mauvaise idée, on sait désormais grâce aux neurosciences qu’il est impossible de prendre des décisions au quotidien sans l’appui des émotions. Celles-ci ne sont donc pas nécessairement une force antagoniste...

Réseau de câbles - araignée 3

Pourquoi la conscience de soi est importante ?

Avoir conscience de son propre fonctionnement, de ses forces et de ses points faibles, représente un atout non négligeable au quotidien. Qu’il s’agisse du monde du travail ou des relations personnelles, on sera plus efficace et pertinent dans ses actions si on se connaît bien. La plupart des gens pensent d’ailleurs avoir une bonne conscience d’eux-mêmes. En réalité, on estime pourtant que seuls 10 à 15% des individus ont une...

Aperçu du livre "Plus efficace & plus heureux" avec commentaires