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Tagged: journal de bord

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Outils

Organiser et suivre tous ses projets avec Evernote

  Voici enfin la présentation de la dernière application iOS et Android qui vous permettra de gérer tous vos projets au quotidien! Un logiciel téléchargeable gratuitement pour Windows et Mac vous permettra de compléter l’application sur smartphone et de saisir des données plus complexes aisément. Contenu Evernote est une application dédiée à la productivité. D’abord simplement un logiciel de prise de notes, il est devenu un outil bien plus puissant...

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Outils / Sport

Une application pour suivre vos activités cardio

  Voici le billet traitant d’une deuxième illustration du journal de bord, toujours dans le domaine du sport, et plus précisément dans le domaine de l’entraînement cardio en endurance. Comme dans l’article précédent portant sur une application vous permettant d’organiser votre activité dans le domaine de la musculation et du fitness, nous allons faire le tour des possibilités offertes par Runkeeper dans le domaine du cardio. Runkeeper : suivre toutes...

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Outils / Sport

Une application pour suivre vos activités de musculation/fitness

Nous avons parlé dans un précédent article du journal de bord, et de la manière dont cet outil pouvait vous aider à suivre vos activités pour progresser vers vos objectifs. Dans ce billet, nous vous proposons justement d’illustrer cela avec une  application vous permettant de noter vos activités sportives, plutôt dans le domaine de l’entraînement en musculation et en fitness. Il ne s’agit nullement d’une quelconque publicité cachée : l’objectif...

photo de bullet journal rempli 11

Psychologie / Techniques

Mesurer son évolution et progresser grâce au journal de bord.

Progresser, dans quelque domaine que ce soit, nécessite de savoir d’où l’on part, où l’on veut arriver et comment. Mais pour de savoir si on s’approche du but et si les stratégies mises en place fonctionnent, il est indispensable de suivre sa progression. Pour ce faire, il faut mesurer ses activités et les effets qu’elles produisent. Cela passe par la création d’un « espace » où l’on va noter les informations pertinentes...

Aperçu du livre "Plus efficace & plus heureux" avec commentaires