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Tagged: organisation

Ampoules de couleur sur fond blanc 1

Outils / Productivité

Utiliser le brainstorming pour passer à l’action

Quand on a de multiples projets, de nombreuses choses que l’on souhaiterait faire, il est parfois difficile de savoir par où commencer. Et même quand notre motivation est grande, celle-ci peut parfois être difficile à exploiter faute de méthode claire pour passer à l’action. On peut alors vite tomber dans la frustration et abandonner certains projets sans leur avoir donné une chance. C’est là que la capacité créative que nous...

Maison en 3D isométrique et livre "Plus Efficace & Plus Heureux" 1

Podcast

Optimiser son environnement

Il existe de multiples moyens d’optimiser sa productivité et d’être plus épanoui au travail ou à la maison. Depuis quelques temps, les recherches en psychologie environnementale nous proposent de nombreuses pistes pour comprendre et agir sur notre environnement direct. Dans ce chapitre du livre « Plus Efficace & Plus Heureux« , je vous propose de découvrir quelques éléments essentiels sur le sujet, mais aussi des actions concrètes pour optimiser votre qualité de vie...

Titre de l'épisode avec un dessin d'une personne assise sur un sablier 1

Podcast

Gagner en efficacité

On rêve tous d’être plus efficace, d’avancer plus vite sur les projets qui nous tiennent à cœur ou de dégager plus de temps pour nous adonner à des activités plaisantes. Pour cela, il faut se fixer les bons objectifs et gérer correctement ses ressources cognitives, émotionnelles, motivationnelles et stratégiques. Et tout ceci repose d’abord sur les facultés attentionnelles. Une fois dans l’action, il faut en effet être capable de bien...

Borne d'arcade stylisée de tétris avec des horloges en fond 3

Productivité / Techniques

Le timeboxing

Notre temps est limité, non extensible. Notre attention étant par ailleurs siphonnée de toutes parts, il n’est pas rare d’avoir l’impression de perdre son temps tout en étant occupé. Il est donc indispensable de définir nos priorités, de faire des choix. Plus qu’une lutte pour la productivité, mieux gérer son temps est aujourd’hui devenu une préoccupation indissociable du bien-être. Pour vous aider dans cette démarche, je vous propose de découvrir...

Personne debout sur une route avec une flèche allant vers l'arrière 1

Outils / Productivité / Projets / Psychologie

La planification inversée

Que l’on cherche à lancer la dernière innovation technologique, à organiser des vacances à la mer ou à redécorer son intérieur, tout projet bénéficiera d’une planification sérieuse. Bien sûr, il est impossible de tout prévoir à la minute près et de tout anticiper. Mener un projet, c’est trouver un équilibre entre la solidité d’un échéancier qui permet d’avancer, et la gestion de l’imprévu et des opportunités. En cela, une planification...

journal todo list 1

Outils / Productivité / Psychologie

Gérer vos habitudes avec des applications de todo lists

Dans un précédent article, nous avons parlé en détail de la mise en place de nouvelles habitudes. Dans ce billet nous allons vous présenter deux applications de « todo lists » (listes de choses à faire) qui peuvent vous aider à suivre vos progrès au quotidien. En effet,mesurer la mise en place progressive d’un nouveau comportement grâce à un suivi est très important pour le transformer en habitude. Pourquoi utiliser des applications...

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Outils / Ouvrages / Techniques

Le processus de la méthode GTD

Dans un précédent billet, nous avons présenté les grands principes de la méthode GTD et son fonctionnement Voyons désormais en détail comment appliquer le processus de cette méthode, pour collecter toutes les affaires en suspens et reprendre le contrôle. Les 5 étapes du processus Le processus menant de la récolte de toutes les affaires qui vous occupent l’esprit à l’action se découpe en 5 étapes distinctes : collecter, clarifier, organiser,...

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Outils / Ouvrages / Techniques

La méthode GTD pour gérer vos activités

« You can do anything, but not everything » (« Vous pouvez faire tout ce que vous voulez, mais vous ne pouvez pas tout faire en même temps ») David Allen   Nous avons tous de multiples projets et envies, mais le temps dont on dispose est limité. C’est pour cela qu’il est important d’optimiser la façon dont on travaille, mais aussi d’établir des priorités. Il est nécessaire de déterminer ce qui est le...

Carte mentale 4

Outils / Psychologie / Techniques

Les mind maps pour planifier, clarifier et explorer !

Outil souvent mentionné lorsque l’on parle de productivité, d’apprentissage ou d’organisation, les cartes mentales, heuristiques ou « mind maps » restent pourtant peu utilisées au quotidien. Cela ne vient pas d’une quelconque absence d’efficacité ou d’une complexité inhérente à ces dernières, mais plutôt d’une méconnaissance de cet outil. Dans cet article, vous découvrirez l’essentiel pour bien utiliser les minds maps dans de multiples situations ! Pour vous aider, voici le sommaire de...

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Outils / Psychologie / Techniques

La science de la productivité en 3 minutes !

Voici une vidéo traitant de la productivité et qui donne quelques éléments qui s’appuient sur la recherche scientifique, le tout en seulement trois minutes ! Pensez à passer aux sous-titres en français en cliquant sur la roue dentelée.   Vous trouverez ci-dessous un bref résumé de la vidéo : La volonté n’est pas suffisante pour être productif et s’amenuise sur une même tâche avec le temps.  S’appuyer uniquement sur elle...

Aperçu du livre "Plus efficace & plus heureux" avec commentaires