Étiqueté : performance

Tout savoir sur les objectifs 1

Pourquoi se fixer des objectifs, et comment ?

Les objectifs sont omniprésents dans nos vies, mais nous prenons rarement le temps de les établir de manière précise. La recherche souligne pourtant l’importance de cette démarche depuis plus de 50 ans. Que ce soit en termes d’efficacité ou d’épanouissement personnel, le fait de se fixer des objectifs est donc incontournable. Dans cet épisode du podcast, je vous propose de découvrir les différentes caractéristiques des objectifs, et les critères à...

Diverses silhouettes de personnes 1

4 exercices pour identifier vos talents

Nous avons tous des forces, des talents, des choses pour lesquelles nous sommes doués et que nous aimons faire. Alors qu’on assimile souvent le talent à un don inné, il s’agit en réalité d’une aptitude, d’une capacité à faire quelque chose. Et celle-ci n’est jamais purement le fruit de dispositions naturelles (voire pas du tout). Les grands musiciens, les scientifiques « de génie » ou les sportifs de haut niveau n’arrivent jamais...

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L’importance du sentiment d’efficacité personnelle

Savoir faire les choses n’est pas toujours suffisant. Pour réussir, il faut faire preuve de motivation, afin de tenir la distance et d’atteindre ses objectifs. Et pourtant, même en étant compétent(e) et motivé(e), il arrive qu’on échoue, tout simplement parce qu’on ne se sent pas capable, pas efficace. Ce sentiment, qu’on appelle auto-efficacité ou sentiment d’efficacité personnelle est une dimension cruciale de la réussite, souvent ignorée. Et c’est de cela...

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L’heureux secret d’un meilleur travail

Shawn Achor est chercheur en psychologie positive et travaille plus particulièrement avec des personnes aux compétences « exceptionnelles » afin de mieux comprendre les liens qui existent entre potentiel, bonheur et succès. Il conseille également des entreprises dans le domaine de la productivité et du bonheur, qui vont de pair. Dans cette vidéo, il souligne avec humour en quoi le bonheur est important pour avoir du succès dans ses projets, alors qu’on...