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Tagged: PNL

Jeune femme avec une ancre sur son t-shirt 1

Outils / Psychologie / Techniques

L’auto-ancrage

Sur se-realiser, j’ai souvent abordé le thème de la visualisation. Qu’il s’agisse de travailler sur des projets, de se motiver ou encore d’améliorer un geste technique, cette capacité dont nous disposons peut s’utiliser de nombreuses manières, au sein de diverses méthodologies, afin d’avancer vers les objectifs que l’on se fixe avec plus d’efficacité. Dans cet article, je vous propose de découvrir une des façons les plus simples d’utiliser la visualisation....

Escaliers en spirale 3

Projets / Techniques

La ligne de temps : visualiser pour atteindre un objectif

La visualisation est une technique qui peut s’avérer utile dans de nombreux domaines. Sur le blog, j’ai déjà évoqué l’intérêt de ce type d’approche pour travailler sur des projets. J’ai également abordé l’utilité de la visualisation dans le domaine du sport, de la rééducation, ou encore de la pratique d’un instrument de musique. Pour rappel, sachez que la visualisation n’implique pas que la vue, mais également les autres sens. Visualiser...

saut métaphore réussite 3

Outils / Psychologie / Techniques

Identifiez votre stratégie personnelle de réussite

Nous connaissons tous des moments où nous fonctionnons de manière optimale, des projets que nous avons conduits avec succès, et ce malgré les obstacles qui se dressent sur notre route. Cependant, nous prenons rarement le temps d’analyser notre façon d’agir dans ces situations, c’est-à-dire de mettre à jour la stratégie qui nous a mené au succès. Dans ce article, je vous propose justement de découvrir une approche pour prendre conscience...

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Psychologie / Techniques

Affinez vos projets et votre motivation avec la visualisation

La visualisation est un outil souvent évoqué dans le domaine du développement personnel ou encore du sport. Mais quel est son intérêt, précisément ? Dans cet article, je vous propose de découvrir ses effets, ainsi que des pistes pour l’utiliser dans vos projets.   A quoi sert la visualisation ? Quel que soit le domaine, un objectif flou et changeant représentera toujours un obstacle. Aussi, il est indispensable de clarifier...

fléchette sur cible 1

Nutrition / Psychologie / Sport / Techniques

Définir un objectif (2/2)

Voici la suite de la méthode de définition d’un objectif ! Retrouvez les premières étapes ici. 4. Écologie de l’objectif ? Il est maintenant temps de voir si votre objectif est bien écologique. Il n’y aurait en effet pas d’intérêt à aller au bout d’un projet qui pourrait par exemple vous coûter votre relation de couple, toutes vos économies ou tout autre élément indispensable à votre équilibre… A moins que...

fléchette sur cible 5

Nutrition / Psychologie / Sport / Techniques

Définir un objectif (1/2)

Quel que soit le domaine concerné (travail, loisirs, projet de vie, etc.), lorsque la tâche à réaliser est un minimum complexe ou que l’objectif a une échéance à moyen ou long-terme, il est nécessaire de passer par une phase de clarification de l’objectif. Il va sans dire que lorsqu’il s’agit d’un objectif qui représente un changement d’habitude, d’hygiène ou de mode de vie, cette étape est d’autant plus cruciale. L’idée...

Aperçu du livre "Plus efficace & plus heureux" avec commentaires