Se fixer des objectifs, et les atteindre!
Si comme moi vous travaillez sur de nombreux projets à la fois, vous devez connaître le problème des ressources éparpillées et des multiples outils à ouvrir en même temps, un par un, à chaque fois que vous commencez une séance de travail. Freeter est un outil gratuit qui vous permet de résoudre ce problème via des tableaux de bord dédiés pour chacun de vos projets. Je vous propose de découvrir...
Prendre des vacances pour se changer les idées, échapper au stress du travail ou tout simplement récupérer est souvent une bonne idée. Mais quand vient l’heure de se détendre et de prendre du bon temps, les choses ne sont pas toujours si simples. Toutes les vacances ne sont pas des vacances réussies ! D’ailleurs, une étude néerlandaise a montré que la plupart des gens ne sont pas plus heureux après...
Dans un précédent article, nous avons parlé en détail de la mise en place de nouvelles habitudes. Dans ce billet nous allons vous présenter deux applications de « todo lists » (listes de choses à faire) qui peuvent vous aider à suivre vos progrès au quotidien. En effet,mesurer la mise en place progressive d’un nouveau comportement grâce à un suivi est très important pour le transformer en habitude. Pourquoi utiliser des applications...
Voici la critique du livre sur le bonheur de Shawn Achor : « Comment devenir un optimiste contagieux ». L’auteur Shawn Achor, ancien enseignant d’Harvard, est le fondateur de l’institut de recherche appliquée en psychologie positive. Il a également créée GoodThink, cabinet de conseil en psychologie positive qui a pour objectif d’améliorer les performances au travail. Cet acteur important dans le travail de vulgarisation de la psychologie positive est l’auteur de plusieurs...
Dans un précédent billet, nous avons présenté les grands principes de la méthode GTD et son fonctionnement Voyons désormais en détail comment appliquer le processus de cette méthode, pour collecter toutes les affaires en suspens et reprendre le contrôle. Les 5 étapes du processus Le processus menant de la récolte de toutes les affaires qui vous occupent l’esprit à l’action se découpe en 5 étapes distinctes : collecter, clarifier, organiser,...
« You can do anything, but not everything » (« Vous pouvez faire tout ce que vous voulez, mais vous ne pouvez pas tout faire en même temps ») David Allen Nous avons tous de multiples projets et envies, mais le temps dont on dispose est limité. C’est pour cela qu’il est important d’optimiser la façon dont on travaille, mais aussi d’établir des priorités. Il est nécessaire de déterminer ce qui est le...
La gestion d’un flux incessant d’e-mails est souvent source de stress et de perte d’efficacité au travail. On gaspille en effet beaucoup de temps à consulter ses boîtes de courrier électronique, à répondre à des questions par écrit qui auraient pu être résolues plus facilement et rapidement de vive voix ou par téléphone, et à faire le tri entre les diverses sollicitations non désirées. Pour éviter de s’interrompre dans son...
Shawn Achor est chercheur en psychologie positive et travaille plus particulièrement avec des personnes aux compétences « exceptionnelles » afin de mieux comprendre les liens qui existent entre potentiel, bonheur et succès. Il conseille également des entreprises dans le domaine de la productivité et du bonheur, qui vont de pair. Dans cette vidéo, il souligne avec humour en quoi le bonheur est important pour avoir du succès dans ses projets, alors qu’on...
Aujourd’hui, nous vous présentons le MOOC gratuit « Creativity, Innovation, and Change » (CIC) proposé par l’Université d’État de Pennsylvanie via la plateforme Coursera. Le cours en quelques mots L’objectif de ce cours en ligne est de présenter le fonctionnement de la créativité en s’appuyant sur l’expérimentation. Ainsi, les concepts et stratégies sont présentés assez simplement pour permettre aux étudiants de rentrer assez vite dans le vif du sujet :...
Voici une vidéo traitant de la productivité et qui donne quelques éléments qui s’appuient sur la recherche scientifique, le tout en seulement trois minutes ! Pensez à passer aux sous-titres en français en cliquant sur la roue dentelée. Vous trouverez ci-dessous un bref résumé de la vidéo : La volonté n’est pas suffisante pour être productif et s’amenuise sur une même tâche avec le temps. S’appuyer uniquement sur elle...
Psychologie / Sport / Techniques
Visualisation et mouvement (sport, musique, rééducation)
15 Août, 2015
