Se fixer des objectifs, et les atteindre!
On rêve tous d’être plus efficace, d’avancer plus vite sur les projets qui nous tiennent à cœur ou de dégager plus de temps pour nous adonner à des activités plaisantes. Pour cela, il faut se fixer les bons objectifs et gérer correctement ses ressources cognitives, émotionnelles, motivationnelles et stratégiques. Et tout ceci repose d’abord sur les facultés attentionnelles. Une fois dans l’action, il faut en effet être capable de bien...
Notre temps est limité, non extensible. Notre attention étant par ailleurs siphonnée de toutes parts, il n’est pas rare d’avoir l’impression de perdre son temps tout en étant occupé. Il est donc indispensable de définir nos priorités, de faire des choix. Plus qu’une lutte pour la productivité, mieux gérer son temps est aujourd’hui devenu une préoccupation indissociable du bien-être. Pour vous aider dans cette démarche, je vous propose de découvrir...
Outils / Productivité / Techniques
par Bastien Wagener · Published 14 septembre 2020 · Last modified 4 septembre 2020
Dwight D. Eisenhower, général de l’armée américaine et 34e président des États-Unis, avait comme principe de consacrer son attention aux tâches en fonction de leur importance et de leur urgence. Ce principe, pourtant très simple, a montré toute son utilité dans le domaine de la productivité et de la gestion du temps. Pris dans le tourbillon du quotidien, nous avons en effet souvent tendance à nous concentrer uniquement sur les...
par Bastien Wagener · Published 20 novembre 2017 · Last modified 21 novembre 2017
Si comme moi vous travaillez sur de nombreux projets à la fois, vous devez connaître le problème des ressources éparpillées et des multiples outils à ouvrir en même temps, un par un, à chaque fois que vous commencez une séance de travail. Freeter est un outil gratuit qui vous permet de résoudre ce problème via des tableaux de bord dédiés pour chacun de vos projets. Je vous propose de découvrir...
Psychologie / Santé / Techniques
par Bastien Wagener · Published 12 juillet 2017 · Last modified 26 mai 2018
Prendre des vacances pour se changer les idées, échapper au stress du travail ou tout simplement récupérer est souvent une bonne idée. Mais quand vient l’heure de se détendre et de prendre du bon temps, les choses ne sont pas toujours si simples. Toutes les vacances ne sont pas des vacances réussies ! D’ailleurs, une étude néerlandaise a montré que la plupart des gens ne sont pas plus heureux après...
Outils / Productivité / Psychologie
par Bastien Wagener · Published 29 novembre 2016 · Last modified 2 janvier 2017
Dans un précédent article, nous avons parlé en détail de la mise en place de nouvelles habitudes. Dans ce billet nous allons vous présenter deux applications de « todo lists » (listes de choses à faire) qui peuvent vous aider à suivre vos progrès au quotidien. En effet,mesurer la mise en place progressive d’un nouveau comportement grâce à un suivi est très important pour le transformer en habitude. Pourquoi utiliser des applications...
Voici la critique du livre sur le bonheur de Shawn Achor : « Comment devenir un optimiste contagieux ». L’auteur Shawn Achor, ancien enseignant d’Harvard, est le fondateur de l’institut de recherche appliquée en psychologie positive. Il a également créée GoodThink, cabinet de conseil en psychologie positive qui a pour objectif d’améliorer les performances au travail. Cet acteur important dans le travail de vulgarisation de la psychologie positive est l’auteur de plusieurs...
Outils / Ouvrages / Techniques
par Bastien Wagener · Published 29 septembre 2016 · Last modified 8 octobre 2016
Dans un précédent billet, nous avons présenté les grands principes de la méthode GTD et son fonctionnement Voyons désormais en détail comment appliquer le processus de cette méthode, pour collecter toutes les affaires en suspens et reprendre le contrôle. Les 5 étapes du processus Le processus menant de la récolte de toutes les affaires qui vous occupent l’esprit à l’action se découpe en 5 étapes distinctes : collecter, clarifier, organiser,...
Outils / Ouvrages / Techniques
par Bastien Wagener · Published 18 septembre 2016 · Last modified 12 avril 2019
« You can do anything, but not everything » (« Vous pouvez faire tout ce que vous voulez, mais vous ne pouvez pas tout faire en même temps ») David Allen Nous avons tous de multiples projets et envies, mais le temps dont on dispose est limité. C’est pour cela qu’il est important d’optimiser la façon dont on travaille, mais aussi d’établir des priorités. Il est nécessaire de déterminer ce qui est le...
Autres / Outils / Techniques
par Bastien Wagener · Published 17 août 2016 · Last modified 11 octobre 2019
La gestion d’un flux incessant d’e-mails est souvent source de stress et de perte d’efficacité au travail. On gaspille en effet beaucoup de temps à consulter ses boîtes de courrier électronique, à répondre à des questions par écrit qui auraient pu être résolues plus facilement et rapidement de vive voix ou par téléphone, et à faire le tri entre les diverses sollicitations non désirées. Pour éviter de s’interrompre dans son...
