fbpx

Tagged: psychologie

1

MOOC

Créativité, innovation et changement (Critique de MOOC)

Aujourd’hui, nous vous présentons le MOOC gratuit « Creativity, Innovation, and Change » (CIC) proposé par l’Université d’État de Pennsylvanie via la plateforme Coursera. Le cours en quelques mots L’objectif de ce cours en ligne est de présenter le fonctionnement de la créativité en s’appuyant sur l’expérimentation. Ainsi, les concepts et stratégies sont présentés assez simplement pour permettre aux étudiants de rentrer assez vite dans le vif du sujet :...

3

Projets / Psychologie

Les bénéfices d’une vie pleine de projets

Dans le tourbillon des activités quotidiennes, on oublie assez vite de se fixer des objectifs ou de s’engager dans de nouveaux projets. Certes, les obligations professionnelles et la gestion du quotidien sont constitués d’objectifs, mais ceux-ci sont bien souvent contraints (imposés de l’extérieur) ou trop vagues (ex : « être heureux », « réussir professionnellement », etc.). Ces buts non choisis ou flous ne sont que très rarement source d’épanouissement durable ou de bénéfices...

Personne assise sur un ponton au bord d'un lac à la montagne 1

Psychologie / Techniques

Le Training Autogène, une méthode de relaxation facile à apprendre.

Les manières de gérer le stress sont multiples. On peut faire appel à des stratégie cognitives, au sport, à des activités de loisirs… Et, bien sûr, la méditation et la relaxation sont également des manières efficaces de traiter ce problème. Dans ce billet, je voudrais justement vous parler d’une méthode de relaxation parmi tant d’autres : le training autogène (TA). L’avantage de cette approche est de proposer une progression par...

Aperçu du livre "Plus efficace & plus heureux" avec commentaires