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Homme qui travail face à fenêtre ensoleillée 1

Outils / Psychologie

Utiliser les forces de caractère au travail

Les forces de caractère sont au centre de nos comportements et de nos raisonnements. Pour être plus heureux, plus épanoui et plus productif, il est essentiel de s’appuyer régulièrement sur ses points forts. En effet, ceux qui s’épanouissent dans leur quotidien sont ceux qui utilisent leurs forces chaque jour (qu’ils en aient ou non conscience). Afin de les mettre en œuvre plus aisément, on peut même passer le test scientifique de...

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Psychologie

Se perdre dans ses pensées : quel impact sur le bonheur?

Nous en avions déjà parlé à travers la vidéo d’Andy Puddicombe : nous sommes souvent perdus dans nos pensées. Les recherches de Matt Killingsworth nous montrent comment cela influence nos émotions positives et notre bonheur au quotidien. Des éléments qui soulignent encore une fois l’importance de vivre l’instant présent! La vidéo incluse dans ce billet vient du site de conférences gratuites TED.com que je vous invite à explorer!

Aperçu du livre "Plus efficace & plus heureux" avec commentaires