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Étiqueté : réseaux sociaux

Personne tenant un smartphone 1

Psychologie

Le bien-être numérique

On a parfois tendance à accuser la technologie de tous les maux : baisse d’efficacité, épuisement, isolement social… Les solutions proposées sont alors souvent les mêmes. Il s’agit de se couper plus ou moins fortement des ordinateurs et autres smartphones. Et dans une certaine mesure, cela a des vertus. Limiter le temps d’écran, supprimer des applications et passer moins de temps sur les réseaux sociaux apporte un certain nombre d’avantages....

Dessin d'un œil au centre de multiples cercles 3

Podcast

Pourquoi a-t-on du mal à se concentrer ?

De nos jours, notre attention est sollicitée de toutes parts. Nous avons accès à de plus en plus d’informations, mais nos capacités attentionnelles n’ont pas évolué. La lutte pour gagner quelques secondes de notre temps est devenue féroce, et tout communicant, créateur d’applications ou marketeur s’appuie désormais sur les neurosciences et la cognition pour mener cette bataille. Si vous souhaitez comprendre le fonctionnement de l’attention, savoir si le multitasking (le...

Smartphone posé sur une table en bois à côté d'un café 4

Productivité / Psychologie / Santé

Quel est l’impact des réseaux sociaux sur notre bien-être ?

Impossible aujourd’hui de totalement se passer des réseaux sociaux. Que ce soit au niveau professionnel ou personnel, nous sommes tous des utilisateurs plus ou moins actifs de Twitter, Facebook, LinkedIn, Instagram ou autres TikTok. S’il est certain que ces derniers peuvent présenter un intérêt du point de vue du business ou des relations personnelles, ils peuvent également avoir des conséquences négatives. Les réseaux sociaux sont en effet conçus pour capter...

Aperçu du livre "Plus efficace & plus heureux" avec commentaires