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Tagged: satisfaction dans la vie

Figurine de superman qui vole dans les airs 1

Les forces de caractère au travail : bénéfices, mécanismes et limites

Au travail, une des meilleures manières de s’épanouir est de faire appel à ses forces personnelles dans ses missions. Agir en accord avec sa personnalité est une excellente recette pour augmenter le plaisir et la productivité au niveau professionnel. Pourtant, seule 1 personne sur 3 est capable de nommer spontanément ses forces, et seulement 1 personne sur 6 met à profit ses forces au travail1. Aujourd’hui, je vous propose donc...

Vignette Youtube de la vidéo montrant le présentateur avec des dollars à la place des yeux 5

L’argent fait-il le bonheur ?

  Dans cette vidéo, je présente les résultats de la recherche sur les liens entre argent et bonheur, en abordant les derniers travaux sur le sujet. Découvrez également comment dépenser votre argent pour favoriser le bonheur.   Transcription Introduction On s’est tous déjà posé la question de savoir ce qu’on ferait si on gagnait au loto. Vous, vous feriez quoi par exemple ? Partir et en voyage ? Vous achèteriez...

Femme en équilibre sur un tronc d'arbre au sol 3

Qualité de vie et domaines de vie

On parle beaucoup de trouver l’équilibre entre la vie privée et la vie professionnelle. Même si de plus en plus de personnes décident de mêler les univers et de vivre d’une passion, cela ne garantit pas pour autant l’harmonie entre ces deux domaines. On peut d’ailleurs se demander s’il est possible, voire même souhaitable, de rechercher une stabilité et de mettre toujours la même énergie au travail et en dehors....

Outils et fournitures de bureau sur fond noir 1

4 méthodes pour faire du job crafting

Quand on n’est pas pleinement épanoui au travail, cela n’est pas forcément l’indication qu’il est temps de changer complètement de profession. Un recadrage de ce que l’on fait au quotidien peut tout a fait nous offrir une nouvelle perspective sur notre emploi et redonner du sens à nos journées. Cette démarche est ce qu’on appelle le « job crafting » . Cela correspond au fait d’être proactif et de chercher à remodeler...

Dessin d'un homme qui saute de joie devant des billets et des pièces de monnaie 1

Quel est le lien entre argent et bonheur ?

Les interrogations autour du lien entre argent et bonheur ne datent pas d’hier. Et pourtant, il aura fallu attendre 2010 pour voir émerger les premières grandes études sur le sujet. Bien sûr, nous avons tous notre propre avis sur la question, mais au-delà des évidences, il semble que le lien existant entre argent et bonheur soit bien plus complexe qu’il n’y paraisse de prime abord… Si vous souhaitez enfin obtenir...

Dessin d'un groupe de personnes heureuses 1

Le bonheur et la satisfaction dans la vie

Même si tout le monde cherche à être heureux, le bonheur reste une notion relativement floue. La recherche en psychologie positive s’est penchée sur le problème dès la fin des années 1990 et des définitions précises existent désormais. Il est ainsi plus aisé d’évaluer le bonheur aujourd’hui. Grâce à ce travail d’investigation, il est également plus facile de savoir quelles actions entreprendre pour augmenter son bonheur et sa satisfaction dans...

Roue de vélo rouge et blanche sur fond turquoise 1

La roue de satisfaction dans la vie

Atteindre un certain équilibre au quotidien est loin d’être évident. Il arrive qu’on se focalise uniquement sur certains aspects, alors que d’autres, tout aussi importants, sont négligés. Nos besoins psychologiques (besoin d’autonomie, de connexion aux autres, de  compétence…) peuvent ainsi être entamés par les responsabilités et les occupations du quotidien1. On peut trop prioriser son travail, faire passer sa famille avant sa relation de couple ou encore privilégier ses finances...

Mur bleu avec des cœurs 5

Évaluer votre niveau de bonheur

En parcourant les réseaux sociaux, on a parfois l’impression de subir de véritables injonctions au bonheur. Des ouvrages scientifiques aux petites maximes simplificatrices, le sujet est partout. A tel point qu’on a parfois l’impression qu’il faudrait être heureux en toutes circonstances. Toute déviation vis-à-vis de cet objectif signerait alors un échec criant, une vie « ratée ». Comme pour les émotions, il est illusoire de penser qu’il n’y aurait de salut que...

Homme qui travail face à fenêtre ensoleillée 1

Utiliser les forces de caractère au travail

Les forces de caractère sont au centre de nos comportements et de nos raisonnements. Pour être plus heureux, plus épanoui et plus productif, il est essentiel de s’appuyer régulièrement sur ses points forts. En effet, ceux qui s’épanouissent dans leur quotidien sont ceux qui utilisent leurs forces chaque jour (qu’ils en aient ou non conscience). Afin de les mettre en œuvre plus aisément, on peut même passer le test scientifique de...

Aperçu du livre "Plus efficace & plus heureux" avec commentaires