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Tagged: savourer

Dessin d'une personne qui relève ses lunettes sur son front pour bien regarder 1

Podcast / Psychologie / Uncategorized

Rechercher l’émerveillement

L’émerveillement est un type d’expérience particulier, dont nous pouvons tirer de nombreux bénéfices au quotidien. La recherche scientifique s’intéresse au phénomène depuis quelques années, et on comprend aujourd’hui mieux comment le provoquer. Dans cet épisode du podcast, je vous propose d’explorer la notion d’émerveillement afin de remettre un peu de magie dans votre quotidien. Apprenez à vous émerveiller chaque jour ! Pour en savoir plus, je vous invite à écouter cet épisode....

Dessin d'un homme au bureau avec les pieds sur la table et un mug à la main qui se détend 3

Podcast

Savourer pour améliorer son quotidien

Prendre le temps de se délecter des choses positives n’est pas une perte de temps. Au contraire, le fait de savourer au quotidien permet d’améliorer sa qualité de vie, de faire de meilleurs choix et de s’épanouir davantage. Mais en quoi consiste exactement la délectation ? Peut-on facilement augmenter le nombre d’expériences positives même quand notre quotidien n’est pas facile ? Pour en apprendre plus sur ce sujet et découvrir...

Jeune femme installée sur un banc à la montagne 1

Outils / Psychologie

Apprendre à savourer

Savourer les sensations et événements agréables du quotidien est un geste simple pour cultiver son bonheur. Néanmoins, en fonction de notre éducation, de notre culture et de notre vécu, notre capacité à apprécier les choses peut fortement varier. Heureusement, il existe de nombreuses stratégies et méthodes pour apprendre à savourer. C’est ce que je vous propose d’explorer dans cet article.   Pourquoi savourer ? Savourer, c’est vivre des expériences positives,...

main tenant un gobelet avec une boisson chaude en montage 1

Psychologie

Pourquoi le fait de savourer est important ?

Pris dans le flot d’activités du quotidien, on prend l’habitude de passer d’une préoccupation à l’autre, et d’enchaîner les tâches sans prendre le temps de s’arrêter. Même celui qui est organisé peut passer à côté de nombreux moments appréciables en cherchant l’efficacité à tout prix. Or, savourer un peu plus l’instant présent n’a rien d’une perte de temps, bien au contraire. Voyons exactement en quoi cela consiste et ce que...

Aperçu du livre "Plus efficace & plus heureux" avec commentaires