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Étiqueté : sens

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7 pistes pour trouver son but dans la vie

Dès notre plus jeune âge, on nous interroge sur notre but dans la vie. Et au fil des années, cette question devient de plus en plus pressante. Malheureusement, nous n’avons pas tous la chance de disposer d’un cadre qui nous permet d’expérimenter des voies, puis de faire des choix qui s’alignent avec nos valeurs. Ceci est fort dommage car trouver son but, sa « mission », est quelque chose de très puissant...

Parapluies multicolores accrochés en hauteur 1

Le modèle du bien-être PERMA

Quand on s’intéresse rapidement à la psychologie positive, on peut avoir l’impression erronée que son but est de promouvoir exclusivement les émotions positives et le bonheur. Or, une vie épanouissante ne se résume pas à la satisfaction dans la vie et au plaisir. Pour être pleinement épanoui, il faut en réalité agir selon plusieurs axes complémentaires. Dans cet article, je vous propose de découvrir le modèle PERMA, construit par Martin...

Mur bleu avec des cœurs 5

Évaluer votre niveau de bonheur

En parcourant les réseaux sociaux, on a parfois l’impression de subir de véritables injonctions au bonheur. Des ouvrages scientifiques aux petites maximes simplificatrices, le sujet est partout. A tel point qu’on a parfois l’impression qu’il faudrait être heureux en toutes circonstances. Toute déviation vis-à-vis de cet objectif signerait alors un échec criant, une vie « ratée ». Comme pour les émotions, il est illusoire de penser qu’il n’y aurait de salut que...

Aperçu du livre "Plus efficace & plus heureux" avec commentaires