Étiqueté : visualisation

Jeune femme avec une ancre sur son t-shirt 1

L’auto-ancrage

Sur se-realiser, j’ai souvent abordé le thème de la visualisation. Qu’il s’agisse de travailler sur des projets, de se motiver ou encore d’améliorer un geste technique, cette capacité dont nous disposons peut s’utiliser de nombreuses manières, au sein de diverses méthodologies, afin d’avancer vers les objectifs que l’on se fixe...

Escaliers en spirale 3

La ligne de temps : visualiser pour atteindre un objectif

La visualisation est une technique qui peut s’avérer utile dans de nombreux domaines. Sur le blog, j’ai déjà évoqué l’intérêt de ce type d’approche pour travailler sur des projets. J’ai également abordé l’utilité de la visualisation dans le domaine du sport, de la rééducation, ou encore de la pratique d’un...

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Visualisation et mouvement (sport, musique, rééducation)

La visualisation est un outil puissant qui, s’il est utilisé à bon escient, permet de mieux planifier des projets, ou au contraire d’être plus investi dans l’instant présent. Mais il existe d’autres façons d’utiliser cette approche appelée également imagerie ou pratique mentale. La pratique et le perfectionnement d’un mouvement en...

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Affinez vos projets et votre motivation avec la visualisation

La visualisation est un outil souvent évoqué dans le domaine du développement personnel ou encore du sport. Nous vous proposons aujourd’hui d’aborder cette technique de manière globale, avec bien sûr une explication point par point pour l’utiliser dans vos projets. A quoi sert la visualisation ? Quel que soit le...