La motivation est au cœur de tous nos comportements. Que l’on soit enthousiaste à l’idée d’aller faire une partie de badminton ou que l’on traîne des pieds pour aller rencontrer un client, notre motivation peut autant nous faciliter les choses que nous mettre des bâtons dans les roues quand elle n’est pas au rendez-vous.

Mais même si l’on parle souvent de motivation, on en connaît rarement précisément les origines et le fonctionnement. Dans cet épisode, je vous propose justement de reprendre le contrôle sur cette dimension en explorant ses sources, mais aussi les différentes formes qu’elle peut prendre. Tout ceci nous permettra d’identifier des pistes pour travailler votre motivation, quels que soient vos projets.

Si vous souhaitez en savoir plus sur le fonctionnement de la motivation et sur les manières de la renforcer, je vous invite donc à écouter cet épisode.

 

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Mentionné dans l’émission

Le continuum de la motivation reprenant les différentes catégorisation scientifiques abordées dans l’épisode :

Diagramme reprenant l'ensemble des types de motivation

 

 

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Références

  • Deci, E. L., & Ryan, R. M. (2008). Favoriser la motivation optimale et la santé mentale dans les divers milieux de vie. Canadian Psychology/Psychologie Canadienne, 49(1), 24‑34. https://doi.org/10.1037/0708-5591.49.1.24
  • Fenouillet, F. (2009). Vers une approche intégrative des théories de la motivation. In P. Carré & F. Fenouillet (Éds.), Traité de psychologie de la motivation (Dunod, p. 305‑338).
  • Gagné, M., & Deci, E. L. (2005). Self-determination theory and work motivation. Journal of Organizational Behavior, 26(4), 331‑362. https://doi.org/10.1002/job.322
  • Laguardia, J. G., & Ryan, R. M. (2000). Buts personnels, besoins psychologiques fondamentaux et bien-être : Théorie de l’autodétermination et applications. Revue québécoise de psychologie, 21(2), 281‑304.
  • Ryan, R. M., & Connell, J. P. (1989). Perceived locus of causality and internalization : Examining reasons for acting in two domains. Journal of Personality and Social Psychology, 57(5), 749‑761. https://doi.org/10.1037/0022-3514.57.5.749
  • Ryan, R. M., & Deci, E. L. (2000a). Self-determination theory and the facilitation of intrinsic motivation, social development, and well-being. American Psychologist, 55(1), 68‑78. https://doi.org/10.1037/0003-066X.55.1.68
  • Ryan, R. M., & Deci, E. L. (2000b). Intrinsic and Extrinsic Motivations : Classic Definitions and New Directions. Contemporary Educational Psychology, 25(1), 54‑67. https://doi.org/10.1006/ceps.1999.1020
  • Ryan, R. M., & Deci, E. L. (2017). Self-determination theory : Basic psychological needs in motivation, development, and wellness. Guilford Press.
  • Sarrazin, P., Pelletier, L., Deci, E., Ryan, R., & Ryan, R. (2011). Nourrir une motivation autonome et des conséquences positives dans différents milieux de vie : Les apports de la théorie de l’autodétermination. In P. Carré & F. Fenouillet (Éds.), Traité de psychologie de la motivation (Dunod, p. 273‑312).
  • Vallerand, R. J. (1997). Toward A Hierarchical Model of Intrinsic and Extrinsic Motivation. In Advances in Experimental Social Psychology (Vol. 29, p. 271‑360). Elsevier. https://doi.org/10.1016/S0065-2601(08)60019-2
  • Vallerand, R. J., Carbonneau, N., & Lafrenière, M.-A. (2009). La théorie de l’autodétermination et le modèle hiérarchique de la motivation intrinsèque et extrinsèque : Perspectives intégratives. In P. Carré & F. Fenouillet (Éds.), Traité de psychologie de la motivation (Dunod, p. 47‑66).

 

Retrouvez la page consacrée au podcast ici : le podcast se réaliser

Mais aussi toutes les notes et précisions pour chaque épisode en suivant ce lien : pages des épisodes

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Bastien Wagener

Docteur en psychologie et Maître-praticien PNL, je suis passionné à la fois par le développement personnel, mais aussi par la recherche sur les capacités et potentialités incroyables de l’être humain!

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