La motivation est au cœur de tous nos comportements. Que l’on soit enthousiaste à l’idée d’aller faire une partie de badminton ou que l’on traîne des pieds pour aller rencontrer un client, notre motivation peut autant nous faciliter les choses que nous mettre des bâtons dans les roues quand elle n’est pas au rendez-vous.

Mais même si l’on parle souvent de motivation, on en connaît rarement précisément les origines et le fonctionnement. Dans cet épisode, je vous propose justement de reprendre le contrôle sur cette dimension en explorant ses sources, mais aussi les différentes formes qu’elle peut prendre. Tout ceci nous permettra d’identifier des pistes pour travailler votre motivation, quels que soient vos projets.

Si vous souhaitez en savoir plus sur le fonctionnement de la motivation et sur les manières de la renforcer, je vous invite donc à écouter cet épisode.

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Mentionné dans l’émission

Le continuum de la motivation reprenant les différentes catégorisation scientifiques abordées dans l’épisode :

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Références

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• Laguardia, J. G., & Ryan, R. M. (2000). Buts personnels, besoins psychologiques fondamentaux et bien-être : Théorie de l’autodétermination et applications. Revue québécoise de psychologie, 21(2), 281‑304.
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• Ryan, R. M., & Deci, E. L. (2000b). Intrinsic and Extrinsic Motivations : Classic Definitions and New Directions. Contemporary Educational Psychology, 25(1), 54‑67. https://doi.org/10.1006/ceps.1999.1020
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• Vallerand, R. J. (1997). Toward A Hierarchical Model of Intrinsic and Extrinsic Motivation. In Advances in Experimental Social Psychology (Vol. 29, p. 271‑360). Elsevier. https://doi.org/10.1016/S0065-2601(08)60019-2
• Vallerand, R. J., Carbonneau, N., & Lafrenière, M.-A. (2009). La théorie de l’autodétermination et le modèle hiérarchique de la motivation intrinsèque et extrinsèque : Perspectives intégratives. In P. Carré & F. Fenouillet (Éds.), Traité de psychologie de la motivation (Dunod, p. 47‑66).

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