Au-delà de l’expérience personnelle de chacun, le fonctionnement des émotions reste encore assez méconnu du grand public. Souvent considérées comme une gêne ou un frein à l’efficacité et à la performance, elles sont pourtant indispensables. Prendre des décisions adaptées ne peut se faire sans émotions. Apprendre plus vite passe par un contexte émotionnel pertinent.

Bien sûr, il arrive aussi qu’elles nous emportent et jouent contre nous. Il faut en réalité savoir les réguler correctement pour en tirer un maximum de bénéfices. Ceci passe par une bonne compréhension de leur fonctionnement et de leur richesse.

Si vous souhaitez en savoir plus sur les émotions et la manière dont on peut les réguler, je vous invite à écouter le podcast.

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Mentionné dans l’émission

• La roue des émotions de Robert Plutchik :

• La carte des émotions de Cowen et Keltner :
  • Version censurée
  • Version non-censurée  (réservé au plus de 18 ans – attention, certaines vidéos peuvent choquer)

Pour aller plus loin

• Le TED Talk de Tiffany Watt Smith sur les variations interculturelles dans le domaine des émotions : L’histoire des émotions humaines
• L’article du blog sur les émotions : À la découverte des émotions
• Le livre d’Antonio R. Damasio sur le lien entre émotions et rationalité : L’erreur de Descartes

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Références

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