Ce n’est pas forcément notre premier réflexe quand on cherche à développer une compétence, mais la lecture est un très bon moyen de rentrer dans un sujet. Lire apporte de surcroît de nombreux bénéfices pour la santé, et permet même de développer notre intelligence.
Dans cet épisode du podcast, je vous propose donc de découvrir pourquoi la lecture est une des meilleures habitudes à adopter.
Si vous voulez en savoir plus sur les habitudes de lecture des français, les effets de la lecture sur le cerveau et obtenir quelques conseils pour lire plus, je vous invite à écouter cet épisode.
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Mentionné dans l’émission
Un lutrin pratique pour lire et prendre des notes en même temps : lutrin Joseph Joseph.
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Références
- Berns, G. S., Blaine, K., Prietula M. J., & Pye, B. E. (2013) – Short- and Long-term effects of a novel on connectivity in the brain. Brain connectivity, 3(6).
- Keller, T. A. & Just, M.A. (2009). Altering Cortical Connectivity: Remediation-Induced Changes in the White Matter of Poor Readers. Neuron, 64(5), 624-631.
- Wilson, R. S., Boyle, P. A., Yu, L., Barnes, L. L., Schneider, J. A., & Bennett, D. A. (2013). Life-span cognitive activity, neuropathologic burden, and cognitive aging. Neurology, 81(4), 314–321.
- Kidd, D. C., & Castano, E. (2013). Reading Literary Fiction Improves Theory of Mind. Science, 342(6156), 377–380.
- Bavishi, A., Slade, M. D., & Levy, B. R. (2016). A chapter a day: Association of book reading with longevity. Social Science & Medicine, 164, 44–48.
- Baccino, T. & Drai-Zerbib (2015). La lecture numérique. Grenoble : PUG.
- Mangen, A., Walgermo, B. R., & Brønnick, K. (2013). Reading linear texts on paper versus computer screen: Effects on reading comprehension. International Journal of Educational Research, 58, 61–68.
- Étude du CNL sur les habitudes de lecture des français.
Retrouvez la page consacrée au podcast ici : le podcast se réaliser
Mais aussi toutes les notes et précisions pour chaque épisode en suivant ce lien : pages des épisodes
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Merci Bastien pour ce podcast et cet épisode sur la lecture. J’aime déjà bien ton blog et tes articles mais là, j’adore le format podcast !!
Personnellement, je fais un mix entre livre audio et livre physique. La journée, je préfère écouter des livres audios ou des podcasts lorsque je jardine ou lorsque je suis dans les transports en commun ou dans ma voiture. Le soir, je préfère lire un bon livre papier !!
Au niveau de la lecture sur écran (ordi, smartphone ou liseuse), j’ai plus de mal… Surtout les liseuses, je n’aime pas du tout. Je suis d’accord avec toi sur la prise de note et le livre papier.
En tout cas, longue vis à ton podcast.
Merci pour ton commentaire Yves !
C’est vrai que le livre audio est ne très bonne manière d’optimiser son temps et de continuer à découvrir de nouvelles choses tout en ayant les mains libres pour d’autres activités.
Sinon je crois que le bon vieux livre papier a encore de beaux jours devant lui, et c’est tant mieux ! 🙂
Bonne journée et à bientôt,
Bastien