De nos jours, notre attention est sollicitée de toutes parts. Nous avons accès à de plus en plus d’informations, mais nos capacités attentionnelles n’ont pas évolué. La lutte pour gagner quelques secondes de notre temps est devenue féroce, et tout communicant, créateur d’applications ou marketeur s’appuie désormais sur les neurosciences et la cognition pour mener cette bataille.
Si vous souhaitez comprendre le fonctionnement de l’attention, savoir si le multitasking (le fait de faire plusieurs choses en même temps) est une solution et découvrir comment augmenter votre concentration, je vous invite à écouter cet épisode du podcast !
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Mentionné dans l’émission
- La notion de flux et d’expérience optimale : https://se-realiser.com/le-flow/
- Le timeboxing utilisé dans la méthode Pomodoro :
Pour aller plus loin
- Tout savoir sur le timeboxing
- Comprendre l’attention grâce aux neurosciences :
- Le “brain hacking” des GAFAM (en anglais) :
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Références
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Mais aussi toutes les notes et précisions pour chaque épisode en suivant ce lien : pages des épisodes
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Merci Jawad ! 🙂