Même si on passe peu de temps à y réfléchir, nos valeurs ont une grande importance dans notre vie quotidienne. Nos choix, nos relations et notre bien-être sont fortement influencés par ces croyances. Découvrez comment réfléchir à vos propres valeurs peut vous aider à mieux comprendre vos décisions et à aligner votre vie sur ce qui compte vraiment pour vous.
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Mentionné dans l’émission
- Identifier ses valeurs
- Identifier ses forces
- Les différents domaines de vie
- Qualité de vie et domaines de vie
Pour aller plus loin
- Mon livre : Plus efficace et plus heureux
- Téléchargez gratuitement le guide des forces
- Mettre en place des habitudes
- 4 manières de fixer des objectifs
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Références
Voir les références
- Forsyth, J. P., & Eifert, G. H. (2016). The mindfulness & acceptance workbook for anxiety: A guide to breaking free from anxiety, phobias & worry using acceptance & commitment therapy. New Harbinger.
- Paquet, A., & Fenouillet, F. (2020). Gentillesse et bienveillance comme ressources psychologiques. Sciences & Bonheur, 5, 27‑43.
- Parks-Leduc, L., Feldman, G., & Bardi, A. (2015). Personality Traits and Personal Values : A Meta-Analysis. Personality and Social Psychology Review, 19(1), 3‑29.
- Peterson, C., & Seligman, M. E. P. (2004). Character strengths and virtues : A handbook and classification. American Psychological Association ; Oxford University Press.
- Lavy, S., & Benish-Weisman, M. (2021). Character Strengths as “Values in Action” : Linking Character Strengths With Values Theory – An Exploratory Study of the Case of Gratitude and Self-Transcendence. Frontiers in Psychology, 12, 576189.
- Schwartz, S. H., Cieciuch, J., Vecchione, M., Davidov, E., Fischer, R., Beierlein, C., Ramos, A., Verkasalo, M., Lönnqvist, J.-E., Demirutku, K., Dirilen-Gumus, O., & Konty, M. (2012). Refining the theory of basic individual values. Journal of Personality and Social Psychology, 103(4), 663‑688.
- Schwartz, S. H. (1992). Universals in the Content and Structure of Values : Theoretical Advances and Empirical Tests in 20 Countries. In Advances in Experimental Social Psychology (Vol. 25, p. 1‑65). Elsevier.
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