L’ikigai est un concept japonais dont on entend beaucoup parler, sans nécessairement connaître ses implications. Au-delà d’un schéma qui circule dans les sphères du développement personnel, cette “raison d’être” présente un réel intérêt. Et elle ne se résume ni à un grand projet de vie, ni à la sphère professionnelle.
Si vous souhaitez en apprendre plus sur l’ikigai, ses origines et la manière de travailler sur cette notion pour en tirer des bénéfices, je vous invite à écouter cet épisode.
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Mentionné dans l’émission
- Le schéma de l’ikigai :
- L’exercice des 3 choses positives par jour
- La positivité en boîte
- En apprendre plus sur la créativité
Pour aller plus loin
- L’article du blog sur l’ikigai : L’ikigai, trouver sa raison d’être
- Livre de Yukari Mitsuhashi : Le petit guide de l’ikigai
- Livre de Ken Mogi : Le petit livre de l’ikigai
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Références
- Ikigai Tribe (2019). Ikigai misunderstood and the origin of the Ikigai Venn diagram.
- Mitsuhashi, Y. (2019). Ikigai : Accueillir chaque jour la joie de vivre et trouver sa raison d’être. Éditions Contre-dires.
- Mogi, K., McGuinness, M., & Anderson, A. (2019). Le petit livre de l’ikigaï : La méthode japonaise pour trouver un sens à sa vie. Librairie générale française.
- Sone, T., Nakaya, N., Ohmori, K., Shimazu, T., Higashiguchi, M., Kakizaki, M., Kikuchi, N., Kuriyama, S., & Tsuji, I. (2008). Sense of Life Worth Living (Ikigai) and Mortality in Japan : Ohsaki Study. Psychosomatic Medicine, 70(6), 709‑715.
- Yamamoto-Mitani, N., & Wallhagen, M. I. (2002). Pursuit of Psychological Well-Being (Ikigai) and the Evolution of Self-Understanding in the Context of Caregiving in Japan. Culture, Medicine and Psychiatry, 26(4), 399‑417.
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Mais aussi toutes les notes et précisions pour chaque épisode en suivant ce lien : pages des épisodes
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