Nous possédons tous des points forts, et pourtant nous avons tendance à nous focaliser sur nos lacunes et nos points faibles. Pour être plus épanoui et plus efficace, nous avons pourtant tout intérêt à nous concentrer sur nos atouts afin de les développer, car ce travail nous fait progresser bien plus rapidement. Pour ce faire, il faut cependant commencer par comprendre et identifier les forces de caractère, et c’est ce que je vous propose de faire en écoutant le podcast aujourd’hui.
Prenez un moment pour découvrir l’univers des forces de caractère. Cette approche peut vous apporter de nombreux bénéfices, notamment via un test scientifiquement validé et de nombreux outils que j’aborde dans cet épisode.
Si vous voulez en savoir plus sur les forces de caractère et comprendre comment cultiver vos forces, je vous invite à écouter cet épisode.
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Mentionné dans l’émission
Passer le test des forces : https://www.viacharacter.org/
Pour approfondir le sujet : https://se-realiser.com/prendre-conscience-de-ses-forces-de-caractere/
Quelques outils supplémentaires :
Vous pouvez aussi télécharger le guide des forces gratuitement pour plus d’informations et d’exercices ou acheter la version papier grand format pour 5€.
La liste des forces :
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Références
- Niemiec, R. M. (2017) Character strengths interventions: a field guide for practitioners. Boston : Hogrefe.
- Peterson, C. & Seligman, M. (2004). Character Strengths and Virtues: A Handbook and Classification. New York : Oxford University Press.
- Seligman, M. E. P., Steen, T. A., Park, N. & Peterson, C. (2005). Positive Psychology Progress: Empirical Validation of Interventions. Am. Psychol. 60, 410-421.
- Gander, F., Proyer, R. T., Ruch, W. & Wyss, T. (2013). Strength-Based Positive Interventions: Further Evidence for Their Potential in Enhancing Well-Being and Alleviating Depression. J. Happiness Stud. 14, 1241-1259.
- Harzer, C. & Ruch, W. (2012). When the job is a calling: The role of applying one’s signature strengths at work. J. Posit. Psychol. 7, 362-371.
- Harzer, C. & Ruch, W. (2016). Your Strengths are Calling: Preliminary Results of a Web-Based Strengths Intervention to Increase Calling. J. Happiness Stud. 17, 2237-2256.
Retrouvez la page consacrée au podcast ici : le podcast se réaliser
Mais aussi toutes les notes et précisions pour chaque épisode en suivant ce lien : pages des épisodes
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