On parle beaucoup du fait de trouver l’équilibre entre vie privée et vie professionnelle. Les mesures de la qualité de vie se multiplient et on a parfois l’impression d’être noyé sous les injonctions contradictoires : soit heureux au travail, fais ce que tu aimes, la famille doit toujours passer en premier, soit responsable, vis une vie confortable… Face à cette avalanche d’impératifs, on est en droit de se demander quels critères permettent d’évaluer la qualité de vie avec précision. Qu’est-ce qui est important ? Superflu ? Comment faire en sorte d’aller vers une meilleure qualité de vie ?
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Mentionné dans l’émission
- L’article du blog sur la qualité de vie
- Évaluez votre qualité de vie
- L’exercice de la roue de satisfaction dans la vie
- Le modèle PERMA du bonheur
Pour aller plus loin
- Mon livre : Plus efficace et plus heureux
- L’épisode du podcast sur la psychologie positive
- L’argent fait-il le bonheur ?
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Références
Voir les références
- Bowe, M., Gray, D., Stevenson, C., McNamara, N., Wakefield, J. R. H., Kellezi, B., Wilson, I., Cleveland, M., Mair, E., Halder, M., & Costa, S. (2020). A social cure in the community : A mixed‐method exploration of the role of social identity in the experiences and well‐being of community volunteers. European Journal of Social Psychology, 50(7), 1523‑1539.
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