Quoi de mieux que de s’appuyer sur ses points forts pour être plus performant et épanoui au travail ? Depuis un certain nombre d’années, de nombreuses techniques ont été développées pour permettre aux gens de progresser sur ce sujet dans le monde professionnel. Dans cet article, je vous propose 7 pistes pour mobiliser vos forces au travail.

Ce que sont les forces de caractère

Selon la recherche, les forces de caractère sont une capacité à ressentir, à penser et à se comporter d’une manière appropriée pour atteindre des objectifs que l’on valorise¹. Elles peuvent se décliner dans tous les domaines, car il s’agit de des manières d’agir, et non de compétences techniques spécifiques (le « comment » et non le « quoi »).

Ce sont donc des capacités préexistantes de se comporter, de penser ou de ressentir qui sont à la fois authentiques et énergisantes. Elles favorisent le fonctionnement optimal, le développement et la performance d’un individu².

Pourquoi utiliser ses forces au travail ?

S’appuyer sur ses forces au travail présente de nombreux avantages. Non seulement on gagne en performance, mais notre bien-être progresse. La satisfaction au travail et dans la vie sont améliorées, nos relations professionnelles sont de meilleure qualité, et on est davantage motivé au quotidien.

Les bénéfices d’une telle approche sont donc nombreux. Pour en savoir plus, je vous invite à lire l’article du blog qui y est consacré.

7 pistes pour développer les forces au travail

Comprendre l’intérêt des forces dans le domaine professionnel est important, mais ne constitue qu’une première étape pour avancer vers davantage de performance et d’épanouissement. Voici quelques pistes pour développer vos forces au travail.

N’hésitez pas à passer le test de l’utilisation des forces au travail avant de chercher à les mobiliser davantage dans votre quotidien professionnel. Cela constitue une bonne manière de mesurer vos progrès avant et après toute intervention à ce sujet.

1. Un protocole individuel validé par la recherche

Une première approche pour développer vos forces au travail consiste à appliquer le protocole présenté en détail dans cet article.

En résumé, celui-ci consiste à trouver de nouvelles manières d’employer vos forces principales pendant plusieurs semaines. Il permet notamment d’augmenter la satisfaction dans la vie et le bien-être au travail.

2. L’approche en 3 étapes

Dans un protocole développé en 2012³, des chercheurs ont réussi à favoriser l’utilisation des forces au travail, le développement de passions harmonieuses ainsi que le bien-être des employés. Voici les 3 étapes à respecter pour obtenir des résultats similaires :

1. Identification. Passer le test des forces
2. Visualisation et description. Décrire son comportement et son ressenti lorsqu’on est “au top” au travail, par écrit.
   • Avant de mobiliser vos forces (situation actuelle) : Comment travaillez-vous et comment vous sentez-vous avant d’utiliser vos forces “signature” au travail.
   • Se projeter après la mise en place de techniques pour mobiliser vos forces (situation future) : Comment travaillerez-vous et vous sentirez-vous après avoir utilisé vos forces “signature” au travail ?
3. Utilisation. Utilisez au moins deux forces “signature” au travail chaque jour sur une période de deux semaines. Cherchez à varier les manières de les mobiliser au fil des jours. Chaque semaine, décrivez les forces “signature” que vous avez utilisées et explicitez les conséquences positives de ces comportements.

3. La roue des forces

Cet outil, que vous pouvez découvrir et télécharger dans cet article, vous permettra de faire le bilan de l’utilisation actuelle de vos forces au travail. En proposant une évaluation, une phase de réflexivité et la mise en pratique de vos forces, il devrait vous permettre d’avancer vers une plus grande mobilisation de celles-ci.

4. Le guide des forces

Si vous passez régulièrement sur Se Réaliser, vous savez sans doute que je propose un guide pour évaluer et développer vos forces de caractère. Ce dernier propose une démarche pas à pas ainsi que de nombreux exercices pour développer vos forces, que ce soit dans le domaine personnel ou professionnel.

Vous pouvez télécharger gratuitement le guide ici ou le commander en version papier sur Amazon ou Bookelis.

5. L’approche stratégique

Une fois les forces identifiées, il importe de se doter de stratégies qui permettent d’optimiser l’utilisation de celles-ci dans le cadre du travail. Comme le soulignent les chercheurs : “trop d’initiatives bien intentionnées se terminent hélas à l’étape de la découverte des forces, faute de moyens adéquats pour la suite, et tombent ainsi rapidement dans l’oubli” ¹.

Pour avancer sur le sujet, vous pouvez donc réfléchir de manière stratégique à vos forces et à leur utilisation dans un contexte professionnel :

• Posez un regard neuf sur vos objectifs. Reprenez vos objectifs professionnels actuels et examinez-les sous l’angle des forces. Cela permet d’envisager les choses autrement et de mettre au point de nouvelles stratégies qui favoriseront l’atteinte de ces buts grâce aux forces.
• Orientez davantage votre travail vers les forces. Si possible, n’hésitez pas à déléguer les tâches qui ne font pas appel à vos forces (à des personnes intéressées, voire qui peuvent en bénéficier), notamment celles qui constituent de réelles faiblesses. Consacrez plus de temps aux tâches qui mettent à contribution vos forces. Bien sûr, il faut rester aligné avec les besoins de l’organisation pour laquelle vous travaillez afin que cette initiative soit constructive.
• Apprenez à mieux utiliser vos forces. Testez de nouveaux usages pour vos forces : apprenez à les doser correctement, dans les contextes qui s’y prêtent. Sans cela, celles-ci pourraient devenir contre-productives. En effet, lorsqu’on s’obstine à utiliser des forces peu adaptées à certains contextes, cela peut se retourner contre nous.

6. Les approches collectives

On peut aussi directement travailler en équipe sur ce sujet. Pour ce faire, je vous invite à passer par les étapes suivantes⁴ :

• Préparation. Présentez l’approche des forces, ainsi que le déroulé de l’intervention. Veillez à impliquer les participants et à les mobiliser.
• Identification. Chaque personne passe le test des forces, puis un temps de découverte individuelle des résultats s’en suit, avec de préférences quelques questions pour approfondir les choses par écrit⁵.
• Intégration. Discutez des résultats individuels en équipe afin de permettre à chacun de reconnaître ses forces et celles de ses collègues.
• Action. Pour mobiliser davantage les forces de chacun, vous pouvez organiser les tâches d’un projet en fonction de celles-ci, créer des duos selon les complémentarités ou compatibilités de forces, etc. Chaque équipe doit décider des stratégies adaptées pour intégrer les forces. C’est ce qui permettra à chacun d’y adhérer pleinement.
• Évaluation. Il est indispensable de suivre l’utilisation des forces par l’équipe au fil du temps. Cela permet de procéder à des ajustements, de rechercher de nouvelles manière de les utiliser et d’éviter les sur ou sous-utilisations. Proposez de suivre certains indicateurs et faites régulièrement des bilans.

7. Se former en tant que manager

Si vous avez une équipe à gérer, vous pouvez aussi vous appuyer sur l’approche des forces sans vous lancer immédiatement dans une intervention collective explicite. Commencez par vous approprier vos forces, puis apprenez à repérer les points forts des autres via leurs comportements et les échanges que vous avez avec eux. Proposez-leur des tâches (ou des manières de les réaliser) plus adaptées à leurs forces “signature” . Ce travail de fond prend du temps, mais sachez que certains protocoles et formations (en anglais) existent pour faciliter le management en s’appuyant sur l’approche des forces⁴.

Les points communs à toutes les approches

Vous l’aurez compris, si vous souhaitez davantage utiliser vos forces au travail, les approches sont nombreuses. Vous pouvez aussi élaborer votre propre méthode en partant d’une trame qu’on retrouve de manière universelle dans toutes les interventions efficaces et scientifiquement validées⁵. Pour ce faire, veillez à respecter les 5 étapes suivantes, que vous travailliez seul ou en équipe :

1. Préparation et engagement. Prenez le temps de comprendre ce que sont les forces et quels objectifs sont atteignables via cette approche. La lecture de cet article et d’autres ressources du blog peuvent vous y aider.
2. Identification. Utilisez une mesure psychométrique, c’est-à-dire un test validé, pour identifier vos forces. L’approche du VIA est à privilégier.
3. Intégration. Prenez le temps d’assimiler les informations sur vos forces. Faites des exercices d’analyse comme ceux proposés dans le guide des forces pour vous approprier votre profil.
4. Action. Aucun effet notable ne sera à relever si vous ne passez pas à l’action. Commencez par décider de ce que vous souhaitez changer puis identifiez les meilleures manières pour utiliser vos forces avec justesse. Mettez en œuvre les transformations souhaitées.
5. Evaluation. Prenez le temps d’évaluer les progrès réalisés en mesurant certaines variables au début et à la fin de la période d’intervention (utilisation des forces, atteinte d’objectifs, bien-être général, etc.). Appuyez-vous sur des mesures subjectives et/ou objectives. C’est ce qui permet les ajustements et les progrès au long cours. Vous pouvez par exemple utiliser les tests proposés sur le site pour évaluer votre satisfaction dans la vie.

Conclusions

Les forces de caractère sont une excellente manière de progresser au niveau professionnel. Que vous soyez encore (ou à nouveau) étudiant, à votre compte ou salarié d’une structure, le fait de vous appuyer sur cette grille de lecture vous amènera à davantage d’épanouissement et de meilleures performances.

Je vous invite donc à tester quelques unes des approches proposées ici. Développer vos forces ne doit certes pas être votre seuls stratégie d’amélioration, mais cela vous donnera beaucoup plus de marges de manœuvre et d’énergie pour travailler sur tout le reste. Nous avons tous des points forts, reste à les mobiliser au quotidien pour avancer sur ses projets. Alors passez le test et lancez-vous !

Références